產後抑鬱 老婆的煩惱如何替代
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花木沒人照料,相繼死去;餐桌上、寫字檯上的灰塵厚到可以在上面寫字。我的生活像一件_毛衣,拆與不拆都是一樣的。我的煩悶沒有人能夠替代。從前那個開朗、善解人意的女孩不見了,取而代之的是一個不講究儀表,急躁、易怒、出口傷人,甚至有些神經質傾向的女人。
我一直想要小孩,但老婆佳文不肯。她是中學老師,怕生完小孩後,變醜、變老。她跟我說的時候,眉毛扭結在一起,漂亮的臉蛋上是隱隱可見的擔憂,讓我心痛。
我大部分朋友或者同學都有小孩,週末一家三口其樂融融,那氛圍讓我心動。我每晚給佳文吹枕邊風,說有小孩子的種種好處,說大齡產婦的危險。她不爲所動,我行我素。
有一天,佳文覺得有些不舒服,我帶她去醫院檢查。大夫說懷孕了。我狂喜,手舞足蹈地親她。我偷偷看她,她沒有不快樂的樣子,倒是定期到醫院檢查,寫孕期日記。
預產期過了幾天,佳文的肚子仍然沒有動靜,急得坐立不安,挺着肚子到處走。我安慰她,她沒有好氣地說:“你知道什麼!”我無語。
我不能時刻守在家裏,公司一大攤事等我處理,但沒有心情做任何事,每隔兩小時打電話回家詢問情況。一天,我正在公司開會,佳文打電話來說肚子痛。我馬上放下手裏的事,匆忙開車回家接她去醫院。
因爲胎兒頭大,順產恐怕有些困難,大夫建議剖宮產,並問我:“如果大人和孩子只能保其一,保大人還是孩子?”我顫抖地說:“都要。”在手術單上簽字的時候,我的手不斷地抖,這一筆下去將關係到至親的安全。在手術室外等待的過程極其漫長、痛苦,有一刻我甚至想逃離醫院。
手術室的門終於開了,護士說生了個女兒。我很高興。佳文的頭髮溼淋淋,臉色蒼白,眼睛緊閉,脣無血色。我抓起她的手,輕輕地撫摸。佳文醒後,我告訴她生了個女兒,很漂亮。她笑了笑,如釋重負。
出院那天,我母親專門從東北趕來照顧佳文。老太太思想開通,對男孫女孫一視同仁,令我感動。但佳文的話越來越少,臉上看不出陰晴。母親偷偷問我:“是不是我做的飯菜不合她口味?”我趕緊安慰她:“不是啊,沒事。”
情況沒有我想的那樣好轉。產後三週,佳文變得像另外一個人,動輒發脾氣,摔東西,不可理喻。對孩子不聞不問,孩子尿溼了、餓了,哇哇大哭,她像沒有聽到—般,看都不看。母親看不過去,說她兩句,她就說:“不願在這裏呆,就回東北去!”母親氣得掉眼淚。我忍着氣,想說她兩句。母親不讓,怕她月子裏落下病。
一天,看到佳文躲在牀角哭,我拉住她的手說:“佳文,別哭好嗎?有什麼事告訴我。”佳文一把甩掉我的手說:“一邊呆去,別煩我。”我去問母親,她嚇得連忙說:“我可沒惹她。”
我心裏像被掏空了似的,一屁股坐在沙發上,委屈、憋悶。忽然聽到屋裏“咣噹”一聲,我趕緊跑回屋子裏,看見母親僵硬地站在原地,眼睛積滿了淚水。原來,母親熬的雞湯因爲油膩,被佳文摔到地上。我真想跟這個不可理喻的女人打一架。母親把我拖出去,央求我別吵架。看着受了委屈的母親,我的心漸漸軟了下來。
女兒滿月的第二天,母親回東北了。我媽一走,照顧女兒的責任全落到佳文身上。我有些擔心,白天上班的時候抽空回家看看,確定她們母女沒事再上班。疲於奔命的我,永遠在路上,灰頭土臉,頭髮長了沒工夫理,鬍子像野草,神情憂鬱公司裏的小姑娘跟我開玩笑說:“怎麼有了女兒就變‘成熟’了?”
那天中午,我利用午休的時間跑回家。一進門就呆掉了:佳文不在,只剩下孩子在哭。我轉身去找佳文。下樓後,我看見她站在樹下穿着睡衣,頭髮蓬鬆,正和—個小男孩說話。我從沒這樣遠距離地打量她,心中竟有些酸。這刻,我覺得我們像是經歷了很多風雨的老人,前面一片渺茫,看不到出路佳文的狀況越來越重,我們的婚姻一團糟糕。從懷孕的後三個月開始到現在,我都快成和尚了。有時,看到佳文那凹凸有致的線條我抑制不住內心的慾望,想攬入懷,卻被她一把推開。子快啞了,她也不會伸手抱一下。 佳文從前不是這樣的,她喜歡別人的小孩,抱着不肯鬆手。她自己懷孕時,滿懷希望,熱切盼望。女人善變,真的變得那麼快嗎
花木沒人照料,相繼死去;餐桌上、寫字檯上的灰塵厚到可以在上面寫字。我的生活像一件_毛衣,拆與不拆都是一樣的。
我的煩悶沒有人能夠替代。從前那個開朗、善解人意的女孩不見了,取而代之的是一個不講究儀表,急躁、易怒、出口傷人,甚至有些神經質傾向的女人。
我開始在深夜醒來,再也睡不着,睜着空洞的眼睛數綿羊,數到一千,幾千,但無濟於事。工作上的壓力,生活上一團糟,把我牢牢圍住。我透不過氣來,快要支撐不住,不知道這種日子什麼時候結束。
點評:心理諮詢師張邁
文中主人公的妻子產前與產後的精神狀態出現了較大的變化,從她的表現來看,應該是產後抑鬱症。
產後抑鬱症是產後3個月或6個月內最常見的併發症,大約有10%~70%發生率。它的主要表現爲焦慮、抑鬱、疲勞、睡眠障礙、食慾減退、記憶力下降、注意力不集中、易怒。
婦女從懷孕至分娩,體內激素變化顯著,產後抑鬱的發生可能與雌激素、孕激素的變化有關。另外,有些婦女無法面對新生命帶來的家庭格局的改變,對母親角色缺乏認同,或者難以獨自承擔起照顧嬰兒的責任,心理負擔過重,因此容易發脾氣。
產後抑鬱並非不治之症,如果及時治療,效果還是不錯的。首先,作爲丈夫,應多加留意妻子的變化,多體諒,多關懷,可以請家人或者保姆來幫忙處理瑣碎的事情,增加和妻子、子女在一起的時間。
其次,分配好照顧妻子、小孩的時間,避免顧此失彼。女人天生敏感,在經歷身體重大變化後對男人的關愛尤其敏感。因此,與妻子的交流可能更重要一些,不能因爲新生命的到來而忽略了她。
如果有必要的話,產婦可以在醫生的指導下,服用一些抗抑鬱藥物。針對文中主人公妻子的實際情況,建議她參加一些育兒和形體訓練班,樹立起爲人母的觀念,去除產前的身體顧慮。
預防勝於治療。如果在產前做足措施,那麼產後抑鬱出現的機率會減少。具體措施包括:
①開展產前教育,包括產後抑鬱情緒的知識,以及母親角色轉變過程中可能遇到的困難;
②提高應對和處理應激的方法:放鬆訓練,認知重建以及自信心訓練是常用的方法;
③產前婦女應接受情緒支持性的治療,知道如何準備和適應新生兒的建議和產前心理指導,可減少產後6~8周出現緊張、焦慮、抑鬱的情緒。
孩子的到來改變了妻子的生活,讓丈夫無法適應,從而給他帶來沉重的心理負擔。丈夫應當體諒身體變化、家庭結構的變化給妻子帶來的影響。妻子本來抗拒生小孩,懷孕屬於意外。在孩子不期而至的尷尬情形下,如何平衡工作、照顧妻女之間的關係顯得尤其重要。從兩口之家到三口之家,妻子暫時偏離了正常的生活狀態,因此維繫家庭完整的重擔只能由丈夫來挑,他需要多些耐性調節自己的情緒,必要時可向他人傾訴或者尋求幫助。
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