乳腺炎反覆發作怎麼辦
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很多在哺乳期的寶媽們都有乳腺炎,那麼乳腺炎總是反覆發作怎麼辦呢?乳腺炎反覆形成有哪些原因呢?
一說起乳腺炎,很多媽媽都談之色變。乳房硬塊紅腫,甚至發燒化膿,都讓媽媽們痛苦不已。
我接觸的媽媽當中,大概有百分之五十左右的媽媽,乳腺炎會反覆發作。什麼意思呢?就是很多媽媽在整個哺乳期得過不止一次乳腺炎,更有甚者,整個哺乳期每個月都會堵一次奶,讓人苦不堪言。
爲什麼會有這種情況發生呢?反覆乳腺炎能不能被遏制?今天的這篇文章我們就詳細說說。
反覆乳腺炎形成原因
1、壓迫乳房
很多媽媽早上打電話:“老師,我乳房又壓到形成大硬塊了,難受死了,可咋辦?”
有的媽媽習慣側躺,哺乳期乳房壓到的話就非常容易導致乳汁淤積。而且這種外力導致的乳汁淤積,容易形成大硬塊,乳腺管受傷嚴重不容易恢復,寶寶吸出來也比較困難,只能通過手法疏通來排除淤積的乳汁來解決問題。
所以我們建議哺乳期的媽媽們睡覺儘量平躺,而且一定要小心寶寶踢到或撞到等外力的撞擊。
2、飲食習慣
生完寶寶後,家裏人爲了給媽媽們補充營養、催乳增乳,飲食過於肥甘,導致乳汁中的脂肪含量過多,而脂肪顆粒相對比較大,流動性差,容易沉積在乳管壁,堵塞乳腺管,導致出奶不暢,甚至反覆堵奶,乳頭小白點綿延不愈、反覆發作。
這裏建議需要補充營養的媽媽們,喝湯的時候也要把浮油撇掉,可以吃一些雞肉、魚肉,比湯更有營養。而且大家可以試試絲瓜、黃花菜、茭白、豌豆、蓮藕等蔬菜,更清淡而且催乳作用也是棒棒噠。
3、乳頭破裂或寶寶銜乳不當
有的媽媽反覆乳腺炎,就是因爲乳頭一直有破口,細菌從破裂的乳頭處入侵導致細菌性乳腺炎。
這種情況下一般乳頭恢復了,乳腺炎也就不容易發生,所以我們最主要的是解決乳頭破裂的問題。
銜乳姿勢,我們強調很多遍了。正確的銜乳,不僅能促進泌乳,而且不會讓媽媽產生疼痛導致乳頭破裂。尤其是寶寶在新生兒階段,一定要記得讓寶寶張大嘴含住乳暈的大部分,寶寶舌頭是裹住乳頭而不是頂着乳頭的,媽媽們要注意觀察,如果孩子銜乳不正確一定要注意糾正。
還有一點是如果寶寶喜歡含乳而睡,孩子口腔內的細菌也極易入侵,如果哺乳媽媽此時身體抵抗力差的話,細菌性乳腺炎容易發生。
4、心情因素
生完寶寶後,莫名其妙的心情不好,看什麼都不耐煩,也不順眼,其實是有一些肝鬱氣滯了,或者我們心理學上說的輕微的產後抑鬱。這種情況,從中醫的角度上來說就是肝經受阻,氣血運行不暢,有的媽媽會奶少,而有的媽媽就會反覆堵奶。
有的媽媽心火旺盛,總是因爲這事兒那事兒着急焦慮,也會導致頻繁的堵奶或者乳腺炎。
反覆乳腺炎的解決方法
上面我們說了一些譬如改善飲食、糾正銜乳姿勢等解決方法,下面我們重點說說由於肝鬱氣滯或者心火旺盛引起的反覆堵奶、乳腺炎的解決方法。
肝鬱氣滯引起的反覆乳腺炎
1、經絡按摩:疏通肝、膽、脾、胃經,每條經絡按揉3次,兩側都要按
2、穴位按摩:按摩太沖穴、肩井穴、膺窗穴、膻中穴,點刺少澤穴放血
3、飲食調理:肝鬱氣滯的媽媽們,可以多吃一些蓮藕、白蘿蔔、玫瑰花茶等具有疏肝理氣,清心解鬱功效的食物。
心火旺盛引起的反覆乳腺炎
1、經絡按摩:疏通心包經、心經
2、背部刮痧:從大椎,到兩側的肩胛骨、肩甲縫,膀胱經、督脈,重點刮痧
3、飲食調理:心火旺盛的媽媽們,可以試着多吃些蓮子百合粥、綠豆湯、苦瓜、苦菊等降火潤燥的食物。
如果你乳腺炎反覆發作,也不要過於焦慮,有句話叫“怕什麼,來什麼”,給自己積極的心理暗示,你肯定能戰勝反覆的乳腺炎的!
有時候寶寶的一舉一動都牽動着我們敏感的神經,但是也不要過度焦慮,平時該放鬆就放輕鬆一些。
我們的人生是長跑,不必只爭朝夕。
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