產後腳後跟疼能恢復嗎 怎麼恢復
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女性產後身體總會有一些問題，比如產後出虛汗、怕冷、氣血不足等，這些比較常見的，但還有部分會出現腳後跟疼的不適，那麼，產後腳後跟疼能恢復嗎呢？
產後腳後跟疼能恢復嗎
首先，女性產後的腳後跟出現疼痛的症狀，可能是因爲激素水平改變引起的骨質疏鬆，或者是缺鈣引起的疼痛。女性可以通過增加營養，增加高鈣飲食，適當多曬太陽可以緩解疼痛，這種情況一般過了一週左右就恢復了。另外，女性腳後跟疼痛需要適當穿一些比較軟跟的鞋子，減少腳跟硬性碰撞，可以緩解症狀。同時還要避免腳跟的受涼，注意保暖，這樣也可以緩解疼痛，適當熱敷對疼痛緩解也很有幫助。
其次，女性平時在家儘量臥牀，減少長距離行走。如果長時間持續疼痛，可以到醫院進行檢查一下，這樣可以確保腳後跟沒有出現骨刺的症狀，必要時可以封閉或者衝擊波理療。
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