子宮脫垂可以同房嗎 同房應注意這些事項
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生完孩子後,寶媽的子宮會有明顯變化。隨着時間的增加,經過慢慢恢復後,子宮會相對收縮,但一些寶媽的子宮會突出出來,導致子宮脫垂。很多夫妻在孕期都沒有進行性生活。那麼,子宮脫垂可以同房嗎?
一般情況下,寶媽子宮脫垂後,可與丈夫同房,但同房時很難感到滿足。由於子宮脫垂會伴有陰道口的鬆弛,導致會陰肌無力,同房時很難達到高潮。另外,在同房的時候,一定要多加註意自己的私人健康,以更好地避免隱私部位感染的問題。同房後,必須及時清理隱私部位,避免引發陰道炎。
子宮會隨着時間的推移逐漸恢復到原來的狀態。寶媽可以通過簡單的運動加速子宮的恢復。方法很簡單,能起到縮肛的作用。收縮肛門的方法很簡單。首先,用力收縮肛門,然後在幾秒鐘後放鬆全身。提肛運動應分50至100組進行。最好一天做兩次,效果會更好。
除了做提拉肛門運動促進子宮收縮外,寶媽還可以經常做下蹲。第一次做下蹲,寶媽不需要做太多次,可以先做得少一點,一段時間後再逐漸增加下蹲次數,循序漸進,這種運動對子宮收縮有非常大的幫助。
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