產後這3種表現說明月子期恢復不好
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坐月子是一件很重要的事情,月子沒做好,留下的病根真的會影響女人後半輩子的。那麼月子做沒做好,一般會有什麼表現呢?
一、脫髮
在生完孩子之後,隨着體內激素水平逐漸恢復正常,很多新手媽媽在月子裏就會出現脫髮的情況,這種脫髮被稱爲產後脫髮,是一種正常的生理現象。如果媽媽產後好好調養身體,一般半年到一年,脫髮的情況就會消失,而如果一年之後,寶媽還在脫髮,則說明身體沒有調養、恢復好。如果媽媽不想頭髮越來越稀疏,就要好好的護理頭髮了,首先在平時,可以使用具有養髮、育發效果的護理精華素,讓髮絲更加的堅韌,減少掉髮的機率。
其次,平時洗頭梳頭的時候要小心,洗護用品最好選擇植物萃取、能深層次滋養頭髮的,這樣才能讓頭髮越來越健康。還有梳頭的時候,最好不要使用廉價的塑料梳子,以免讓頭髮起靜電,變的毛躁難打理,還易脫落。
二、腰疼
以前聽過這麼一句話:“生完孩子之後,十個媽媽,九個都會腰疼!”雖然有點誇張,但產後腰疼,確實是很多媽媽都會遇到的,而且產後出現腰疼,也是月子沒有坐好的體現。之所以會出現這種情況,多是月子期勞累過度所致,比如長時間保持一個姿勢給孩子母乳、每天頻繁彎腰給孩子更換紙尿褲、做家務......所以女人坐月子的時候,真的要適當的懶一些,不然以後受罪的都是自己。
三、抵抗力變差
很多寶媽都反應,說自己沒有生孩子之前,身體素質倍棒,但生完孩子之後,身體就變差了,稍微遇到點冷空氣,就會感冒。這是因爲懷孕生孩子的時候,身體的體力、精力、氣血被消耗的太多,而生完孩子,又沒有及時調養好導致的。所以在月子期,媽媽儘量少操心、多休息,好好給身體補充營養,這樣才能把身體養好,不留下後遺症。
除了以上這些表現,還有些媽媽會出現關節疼痛、頭痛、眼睛容易流淚的情況,這也是月子沒做好的體現。
產婦坐月子要做到這件事,不僅產後恢復快,還不容易落下月子病
引產後恢復不好的表現
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