剖腹產後第五天吃什麼 如何吃更健康
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剖腹產後的媽媽飲食關係着身體的恢復和奶水分泌,所以是有一定講究的。下面一起來看看剖腹產後第五天吃什麼吧。
剖腹產後第五天吃什麼
剖腹產第五天可以喝黑魚豆腐湯。黑魚和豆腐有着豐富的營養,做成湯水能夠促使產婦傷口的癒合,還能調節內分泌系統。產婦需要給寶寶母乳哺養,所以還可以喝甜酒雞蛋湯,能夠增加產婦分泌乳汁,達到催奶的效用。產後還需要多補充脂肪,才能使剖腹產傷口癒合快。魚油中含有豐富的脂肪酸,而且還具有抗炎作用,對術後傷口癒合有一定幫助,所以產婦可以多吃。
剖腹產後產婦的飲食要以清淡易消化爲主,早餐可以喝點白米粥,午餐可以喝美味的魚湯,或者也可以配點青菜和麪條,能夠增加飽腹感;晚餐就可以吃小白菜炒木耳,再配上加了幾粒紅棗的白米粥。葡萄糖能夠滿足人體的正常能量,所以產婦可以多吃糖元素較多的食物,例如水果,能夠滿足母體對呀維生素的需求。
產婦在生產的過程中失血較多,因此產後需要大量補血。香蕉含有豐富的纖維素和鐵質,多吃香蕉具有通便補血的作用,因此產婦可以多吃香蕉,還能夠預防嬰兒貧血。
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