產後子宮收縮要注意什麼
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生產過後,產婦要補充大量的水分並及時排尿,可以避免膀胱過度膨脹或者經常有膨脹的感覺。
避免長時間臥位產後的6-8小時,產婦不妨可以直起身子,過了一天左右就可下牀走動,這樣有助於生理功能以及體力的復原,可有效幫助惡露排出,促進子宮恢復。在臥牀休息時,要採取左臥姿勢或者右臥姿勢,儘量避免仰臥,謹防子宮後傾,如果子宮已經出現後傾的情況,可以做膝胸臥位來矯正。
堅持母乳餵養母乳餵養可以增強孩子免疫力,促進寶寶的健康發育,而且嬰兒吸吮乳頭會反射性地引起子宮收縮,進而促進子宮的恢復。
注意陰部衛生生產過後,產婦要特別注意私密處的衛生,要定期清洗,以防生殖道炎症的發生,從而不利於子宮的復原。
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