產後如何收腹
本文已影響3.11K人
本文已影響3.11K人
洗澡前取一杯粗鹽加上熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後再衝掉,之後再洗澡。
或在洗完澡後,在手掌上撒上粗鹽,直接按摩腹部。如果肌膚比較敏感的話,可以改用一種比較細的“沐浴鹽”。
縮腹走路法女性如果進行收腹的話,可以嘗試在走路的時候,將肚子儘量的縮回去,剛開始可能不太習慣,但是時間長了,習慣了就還行了,這樣做有利於產後收縮腹部。
先做屈腿運動,平躺在牀上,右腿彎曲,使其儘量貼近腹部,然後伸直,再換左腿,輪換伸屈。交替做20次。稍休息後,再做仰臥起坐,身體仰臥,雙腳不動,將上半身坐起來。
可以在睡覺前和起牀後進行,但前提是所做的運動量是身體可以承受的。
剖腹產多久能夠上班 剖腹產後如何坐月子
產後如何收腹
【剖腹產後吃什麼下奶】剖腹產怎麼下奶快又多 剖腹產後如何快速下奶
產後如何收縮子宮
剖腹產產後如何哺乳
【紗布收腹帶的正確使用方法】紗布收腹帶怎麼綁 產後紗布收腹帶使用圖解
剖腹產產後要如何正確避孕
剖腹產產後飲食如何調理
收腹帶有用嗎?產後什麼時候可以用收腹帶?
【產後用什麼收腹帶效果好】什麼收腹帶產後用最好
【產後常見的腹部問題如何恢復】產後腹部怎麼恢復
【產後收腹帶睡覺時要用嗎】晚上可以用收腹帶嗎
產後怎樣收腹 產後收腹方法
剖腹產產後的切口如何保養
剖腹產多久下面乾淨 剖腹產後如何正確坐月子
剖腹產後如何餵奶 剛剖腹產如何給孩子餵奶
產後多久可以用收腹帶?收腹帶有什麼作用?
產後如何去除剖腹產疤痕
【順產後多久可以用收腹帶】順產後多久可以用束腹帶 順產後多長時間可以用收腹帶
剖腹產後多久可以用收腹帶
絕經後皮膚乾燥皺紋多怎麼辦
【最有效的蜂蜜減肥方法】蜂蜜減肥的正確吃法 蜂蜜減
【一週歲寶寶營養食譜】一歲寶寶食譜簡單做法 一週歲
我負責生孩子,你們負責養嗎?
新冠疫苗第二針可以換個地方打嗎
媽媽切記!寶寶1歲前堅決不能給他吃這幾種食物!
寶寶吃奶的姿勢暴露未來的性格,你家寶寶是什麼性格呢?
增加新媽媽母乳的6個方法
【海帶排骨湯的做法】海帶排骨湯怎麼做
【鳥的手抄報簡單又漂亮】以愛鳥爲主題的手抄報 小學
螞蟻民國的統治的故事
媽媽經驗談之寶寶腹瀉,說不定呀比醫生的方子管用!
這些吃了會變聰明的補腦菜,孩子和上班族要多吃!
李章宇吳妍書熱戀 《我結》執着夫婦或將下車(圖)
2021年農曆叫什麼年庚