什麼因素是影響產後恢復的關鍵
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對於產後恢復效果不佳的新媽媽來說,無疑是件非常鬱悶的事情,鬱悶的同時你知道其原因嗎?到底是什麼因素導致你產後恢復失敗呢?其實答案就是內分泌變化,下面就來看看詳細的解析吧!
什麼因素是影響產後恢復的關鍵
內分泌變化往往造成產後媽媽關節、肌肉問題,還常常導致產後憂鬱症的出現。
在現代醫學理論中,媽媽在產後和哺乳期間,由於身體內部內分泌激素的變化,常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降,關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降,因而導致關節鬆弛。在這種情況下,如果新媽媽不注意休息而從事較多的家務勞動,將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。
而且,妊娠後期,準媽媽體內雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高,準媽媽會產生幸福愉悅的感覺,但是寶寶出生後,體內內分泌發生變化,這些激素迅速下降,從而產生抑鬱症。
應對措施:
新媽媽們首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣,避免過度勞累與激動,保持精神愉快,同時新媽媽們完全可以根據中醫理論,通過合理的調理來解決。
中醫指點
從中醫上來說,新媽媽內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。因此,治療這些病症,要從調節內分泌入手,令氣血通暢,使精血滋養全身,促進血液循環,由內而外的全面調理。新媽媽應多注意養陰治療,如服食銀耳蓮子羹,多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。而對於功能減退的媽媽往往表現有氣血兩虛、腎虛等,一般是給予補血益氣,補腎等治療,使情況得以改善。
親親寶貝小編愛心提示:
若進行母乳餵養,此期間不適合進行藥物調整內分泌,建議新媽媽待哺乳期結束後再進行內分泌方面的調節,自己千萬不要濫用保健品和民間的偏方,以免激素通過乳汁進入寶寶體內造成影響,如有情緒不穩時可請心理醫生進行諮詢,必要時應用藥物治療。
重點提醒,內分泌變化易導致產後抑鬱的發生!
妊娠後期,孕媽咪體內雌激素黃體酮,皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高,孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺。在妊娠分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。
研究發現,臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值,患者表現情緒愉快;分泌後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。研究顯示,產後第1天,遊離雌三醇的水平比產前急劇下降,產後第2—3天憂鬱產婦雌三醇的水平比非憂鬱產婦高,雌二醇沒有明顯的改變。經過對27名孕婦進行激素監測,時間從產前3—5周至產後5— 10周,其時進行抑鬱量表評定,結果孕激素下降幅度與抑鬱量表得分呈正相關,即孕激素下降幅度越大,產後抑鬱的可能性越大。
也有研究顯示,產後抑鬱與尿中去甲腎上腺素減少有明顯關係,與垂體、甲狀腺功能低下密切相關,憂鬱的產婦血清中游離的三碘甲狀腺素(FT3)比正常的低。當然,有關激素與產後憂鬱、產後抑鬱症的關係還有待進一步的研究和證實。 遺傳因素:有精神病家族史,特別是有家族抑鬱症病史的產婦,產後抑鬱的發病率高,說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。文獻還報道,雙生自己家習研究均證實,產後抑鬱症患者家族中,單、雙向情感障礙的發病率均較高。
軀體因素:文獻報道,有軀體疾病或殘疾的產婦已發生產後抑鬱,尤其是感染、發熱時對產後抑鬱的促發有一定影響。再有中樞神經機能的易感性,情緒及運動信息處理調節系統(如多巴胺)的影響,可能與產後抑鬱的發生有關。
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