妊娠紋,懷孕繞不過的煩惱
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妊娠期荷爾蒙的影響
肚皮上爬上了很多紋
這可怎麼辦?
通俗地說。懷孕前,小肚子平坦緊實,懷孕後,胎兒一天天長大,就像肚子裏有個氣球,慢慢膨脹,肚子的表面積大大增加了,皮膚上面出現損傷了。等到生完了,氣球癟了,表面積還在,留下的就是軟塌塌的肚皮和滿眼的妊娠紋。
有人會問了:我的肚子還能恢復原狀嗎?
從大量的事實負責任的說:不能完全恢復!這不是恐嚇,因爲的確不可能恢復到孕前狀態。再好的去妊娠紋產品都不能真正去掉皮膚撕裂產生的紋路,只能是有所緩解。各種流傳的去掉妊娠紋的獨家祕方、偏方、神藥以及產後修復中心標榜的快速有效消除妊娠紋,應該是不能完全達到理想的效果,只能是緩解。(媽媽們的偉大不言而喻)
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%-90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
美媽們特別是想到比基尼的時刻,對於妊娠紋,最好的辦法,就是在於孕前孕期預防和產後的護理。孕前注意鍛鍊身體,多吃富含蛋白質的食物,增強皮膚的彈性。懷孕以後,保持適度運動和均衡營養,避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起:
? 均衡飲食
懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。
? 體重增長
懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
? 使用託腹帶
可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
? 要注意鍛鍊身體,增強皮膚的彈性
飲食調理和運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。
? 適當服用一些保健品
目前有一些針對孕婦使用保健品,增加皮膚彈性,預防妊娠。但是建議不要隨便用藥,用藥可諮詢醫生幫忙。否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋。
? 選擇妊娠紋產品
譬如挑選合適的妊娠紋霜,堅持塗抹並進行按摩來保養好皮膚。但要注意懷孕前三個月不要使用妊娠紋霜和按摩,防止對胎兒造成影響。
問:如何挑選祛除妊娠紋的產品?
挑選妊娠紋產品要從安全、質量、效果等方面考慮。
1. 多留意下廣告信息,選擇口碑好、有保障、反饋效果良好的產品。
2. 看成分。選擇不含酒精、激素、鉛、汞等對皮膚、胎兒無影響的產品。
問:減輕妊娠紋有什麼好方法嗎?
控制好孕期體重是非常關鍵的一步;均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度,同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品,也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。
問:橄欖油去妊娠紋,具體怎麼做呢?
橄欖油去除妊娠紋是流傳最廣的去妊娠紋的方法。
橄欖油具有非常不錯的天然美容和保健功效,被譽爲“黃金液體”,在去除妊娠紋方面得到了許多孕媽媽的認可。但是,使用橄欖油去除和淡化妊娠紋是一件需要長期堅持的事情。建議在懷孕第三個月過後就可以開始使用,肚皮等容易長妊娠紋的部位,並堅持按摩,纔能有效預防妊娠紋和減少妊娠紋。
哺乳期時也要堅持使用橄欖油對肌膚進行護理,這樣才能讓妊娠紋大大的減輕和淡化。橄欖油按摩肚皮最好延續到產後孩子斷奶後。
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