新媽必知:剖腹產後更要好好恢復!
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
有人說人生有三大疼——順產陣痛、產後按壓子宮、產後打縮宮素。還有人爲了不要順產的疼而選擇剖宮產,因爲——“剖腹產不就挨那一刀了”。但是有剖過的媽媽卻說,如果順產是“讓你一次疼個夠”,那麼,剖腹產就是“讓你疼、疼、疼不完”。
即便是很多二胎媽媽,在剖宮產的產後恢復上還存在不少的認識誤區,例如術後要靜臥不能亂動、要平臥等等。剖宮產產後恢復到底應該怎麼做呢?
傷口恢復
“很多產婦以爲,剖宮產就只是在肚皮和子宮上拉一刀而已,但其實,如果這一刀留下的傷口沒恢復好,會留下很大的隱患。”對於剖宮產的產婦來說,產後恢復最大的難題就是傷口的恢復,如果術後切口癒合不良,或因炎症感染形成瘢痕部位的微小裂隙,那麼再次妊娠時會有疤痕妊娠的風險。受精卵穿透微小裂隙而着牀,由於滋養細胞可直接侵入發育不良或缺損的底蛻膜並不斷生長,絨毛植入子宮肌層,甚至穿透子宮肌層。
誤區一:術後應靜臥?
專家:24小時後就應下牀慢慢活動
“不少產婦和家屬以爲,剖宮產後就應當靜臥休息,但這並不利於術後的恢復,”正確的做法是,產婦在術後知覺恢復後,就應該進行肢體活動;24小時後,就應開始練習翻身、坐起,並下牀慢慢活動。因爲這樣能增強胃腸蠕動,儘早排氣,還可預防腸粘連和血栓原形成,更可避免引起其它部位的栓塞。
誤區二:術後應平臥?
專家:應側臥,身體和牀成20~30度角
絕大多數產婦在剖宮產後,都採取平臥位,小心翼翼地平躺着不敢動,但其實,這樣傷口會更痛。”這是因爲手術後,麻醉藥作用消失,產婦開始感覺到傷口劇烈的疼痛,而平臥位對子宮收縮帶來的疼痛最敏感。正確的做法是,採取側臥位,使身體和牀成20-30度角,並將被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
誤區三:術後應多食?
專家:術後多食會導致腹脹,使腹壓增高
很多產婦和家屬以爲,生產過程艱難,產後應多吃一點以增加體力。事實並非如此。術後6小時內是應該禁食的,以後才能逐步增加食量,但也不宜過飽。這是因爲剖腹手術後如果吃得太飽,容易導致腹脹,使腹壓增高,不利於術後的恢復。
誤區四:滿月就可性生活?
專家:至少6周以後才能過性生活
“很多媽媽把滿月當做性生活的‘解禁期’,”但是,無論是剖宮產還是順產,都需要在至少6周以後才能過性生活。因爲過早性生活可能會引發感染。因此,至少要在產後6周,併到產科進行檢查後,才恢復性生活,此外,如果第一胎是剖宮產,至少隔18個月再次妊娠。因此,一定要做好避孕。
剖宮產術後建議
做好五點,幫助恢復
1、多喝水,保持大小便通暢
剖宮產因傷口問題,導致產後產婦腹部不敢用力,大小便排便會比較困難,因此產婦要多喝水幫助排便,避免造成尿瀦留和大便祕結。
2、注意個人衛生
產後排惡露,每天都應當更換內褲,剖宮產後產婦要特別注意衛生問題,以防感染細菌,要注意洗澡採用淋浴方式。
3、保持傷口清潔
傷口清潔乾淨有利於恢復,出現瘙癢不要用手抓,更不要隨便用不乾淨的物品擦洗,出現發熱、發紅、有膿水滲出等情況以及發燒要及時就醫。
4、可適量運動,但劇烈運動建議半年後
一般情況下,傷口一週可拆線,產後42天完全恢復,這也是爲什麼產後42天產婦會回醫院做體檢。幫助恢復可在術後6-8周的時候,開始做一些中度運動量的活動,但也需要在醫生認可下進行。
有一些媽媽爲了恢復身材想要產後快速瘦身,但這個對於剖宮產來說還需要謹慎,產後檢查無大問題,約半年後可以進行劇烈運動,要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。
5、科學合理飲食
建議平時注意多補充蛋白質,平時加強雞蛋,牛奶等的攝入量,可以加快傷口的癒合。如果堅持自己哺乳,不要吃韭菜、麥芽等有回奶作用的食物;月子期間控制鹽的攝入。剖腹產後飲食上所有食物和飲料,最好都要吃得溫熱,包括水果,建議用熱開水溫一下再吃。
剖腹產:要挨幾刀,縫幾層?產後如何護理恢復快?
【剖腹產後吃什麼恢復快】剖腹產後吃什麼好
怎麼知道剖腹產恢復好
簡易產後減肥操縮陰收腹 新媽14天起恢復好身材
【產後怎麼做可以更好的恢復】產後怎麼做恢復的快 產後要注意哪些事項
剖腹產怎麼躺恢復得快 剖腹產後正確睡姿圖
剖腹產產後的心理恢復很重要
產後減肥的最好方法 產後怎麼樣恢復身材必知
剖腹產以後常見5種後遺症,有的寶媽都沒中,恢復的太好了
女性剖腹產傷口多久能恢復 剖腹產傷口如何恢復
剖腹產產後恢復要注意的事項
【產後恢復小妙招】產後如何恢復 怎麼做好產後恢復
剖腹產後多久可以恢復,剖腹產後要多久恢復
媽媽們產後如何恢復?產後恢復究竟要恢復什麼?
剖腹產不比順產,想要恢復快寶媽們應該這樣做!
剖腹產產後恢復 - 產後保健 - -產後恢復
剖腹產產後恢復要注意的兩點
剖腹產前三天,新媽媽要守住三大防線,恢復比一般產婦都要快
剖腹產後來月經是子宮恢復好了嗎
詳細指導:剖腹產產後如何恢復