坐月子的幾個誤區,寶媽別進去了
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
在中國,孩子出生以後,準媽媽需要一個月的時間來恢復元氣,我們稱之爲坐月子。對於坐月子有很多講究,有些確實是關係到產婦的健康問題,但是也有些錯誤的禁忌。所以,大家要理性對待,不要踩入坐月子禁忌的雷區。
1、不能吃生冷的食物
受傳統習慣的影響,產婦坐月子絕對不可以吃冷的食物,因此有的產婦連水果都不敢吃,其實這種說法欠缺科學依據。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充身體所需的維生素及礦物質,還可以增加食慾,預防便祕,促進泌乳,幫助寶媽更好的母乳餵養。
溫馨提示:產後要吃的水果不能太涼,如果剛從冰箱裏拿出來在室溫裏放一會再吃。產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜等偏寒涼性的水果。
2、不能隨便走動
產後如果身體條件允許,都應該儘早下牀活動,對身體的恢復有好處。
如果月子裏一直臥牀休息,不僅會使產婦出現肥胖問題,而且尿瀦留、便祕、盆腔炎、子宮脫垂、產後尿失禁等症狀都可能會出現。
3、不能洗頭洗澡洗漱
很多人認爲月子裏洗頭洗澡,受涼了會留下月子病。可是,產婦會大量出汗,如果不能及時進行清潔,身體很容易受到感染。
產婦只要控制好室溫和水溫,洗澡洗頭之後馬上保持乾爽,這對身體的影響並不大。而且如果產婦不洗漱的話,口腔內很容易滋生細菌,會導致口腔健康問題。
4、不能看電視和哭泣
很多人認爲月子裏的產婦看電視,哭泣,會傷害眼睛,確實產後儘量不要看電視和哭泣。
但是,如果情緒過於低落的情況下,適當宣泄纔對身體更有好處,而且看電視不長時間看,半個小時讓眼睛休息一下,這樣可以傷害很小。
生完孩子去上班,同事都誇寶媽變美了,其實是月子坐好了
傳統月子的誤區?別再受傳統坐月子陋習影響了!
坐月子不要走進以下4大誤區
排尿出現紅色,意味着癌症找上門?3個誤區,可別傻乎乎陷進去
照顧小寶寶有幾個小誤區,寶媽注意了嗎
這些是帶新生寶寶的誤區 別再進去了
關於孕期彩超,這3個媽媽的誤區,你可別犯了!
坐月子也受季節影響,這個季節坐月子的媽媽真是太走運了
給孩子降溫的幾大誤區,很多媽媽都中招了
孩子鬧脾氣時,這四個誤區家長最容易掉進去
寶寶發燒,媽媽應避免的幾個誤區
坐月子的誤區有哪些 盤點坐月子的錯誤認知
這些最常陷入的5個輔食誤區,寶媽別再坑娃了!
1—12個月寶貝餵養誤區,別讓你的好心害了寶寶!
月子真的要“坐”嗎?關於坐月子,有哪些常見的誤區?
飲食減肥的誤區你進了幾個?
寶寶飲食六大誤區,知道的媽媽可沒幾個
寶寶尿牀,家長別踩進這兩個誤區!
給寶寶斷奶的4大誤區,寶媽們踩中了幾個?
爲啥有的寶媽產後幾十天就來月經,有的卻要幾個月,區別在哪裏?