產假結束後準備上班該怎麼辦

產假結束後要不要去上班？產後恢復好， 你還會選擇去上班嗎？如果產後想要安心上班，有該怎麼做呢？

產後上班第一天，小爽無疑受到了同事們的熱情歡迎，小爽的心情也是好到了極致，可纔不出半天，尷尬就接連發生了。先是小爽的衣服被滲出的奶水浸溼了，無奈只能在大熱天披上厚厚的外套，顯得十分尷尬，接着又從家裏傳來了寶寶不吃奶粉的消息，搞得小爽心神不寧，整個下午都無法安心工作。

很多媽媽在生完寶寶後都要回歸工作，但這時寶媽們會發現，自己現在的處境和生寶寶前已經完全不一樣了，除了工作之外，還有很多事情需要面對，最後搞得工作沒做好，寶寶也沒照顧好，甚至一些寶媽選擇辭掉了工作，專心照顧寶寶。寶媽們也應該擁有自己的事業，那麼究竟要做哪些準備，才能讓在職寶媽安心上班呢？

選擇合適的內衣

哺乳期內，寶媽需要穿着專業的哺乳內衣，但是上班後運動量會明顯增多，一些哺乳文胸在頻繁的運動中容易發生溜肩，而且會不舒服。寶媽需要準備一件居家外出都能輕鬆應對的運動型內衣。值得注意的是，在選擇內衣時一定要挑選可替換胸墊的內衣，因爲寶媽在哺乳期乳汁豐富，很容易打溼衣服滲透出去，非常尷尬不說，還很容易滋生細菌，所以寶媽們還要準備幾個防溢乳的胸墊隨時替換。

提前儲存一些母乳

寶媽上班後一定要考慮到的問題就是寶寶的吃奶問題，不能因爲自己不在家就影響寶寶的身體發育。衆所周知，寶寶在6個月之前最好是採用純母乳餵養的，而且給寶寶添加奶粉還可能會面對寶寶厭奶的情況，所以寶媽需要先在家擠出一些奶水儲存起來，加熱後放在奶瓶中給寶寶食用。

定時排空乳房

上班後，使用乳房給寶寶餵奶的機會變少了，可能會引起兩種後果，一種是乳汁得不到及時的排出，容易造成乳汁淤積。另一種是乳汁分泌得不到刺激，導致乳量越來越少。所以即使是上班後，寶媽也要根據自己情況及時用吸乳器排空乳房，防止以上兩種情況發生。

管好自己的身材

雖然剛生完孩子，然上班要有上班的精氣神，寶媽不能以剛生完孩子爲理由，給自己放鬆的藉口。在生完孩子後，大多數的寶媽體重都會比之前胖，尤其是肚子，顯得人特別沒氣質。寶媽可以使用產後束縛帶幫助收起肚子，爭取早日恢復好身材。

各位寶媽，你們在休完產假後是選擇繼續上班，還是專心在家帶孩子？