催奶的方法有哪些
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大家都知道小寶寶吃母乳好,但是很多新媽媽產後奶水不足,不夠小寶寶吃,這可怎麼辦,催奶的方法有哪些呢?
先了解你爲什麼奶水不足
(1)媽媽身體素質較差,如乳房發育不良,乳頭疼痛或身體疾病,或因貧血、氣血不足等,也會引起缺奶。
(2)甲狀腺水平低(有時候甲狀腺水平高也有問題)也會影響母乳的分泌。
(3)在生產時或產後大量失血,媽媽在恢復之前,乳汁分泌可能會一直受影響。
(4)一部分胎盤殘餘仍然留在媽媽的子宮裏,在排出或取出前,可能會導致奶水不足。
催乳按摩手法
1.乳頭催乳按摩法:媽媽用一隻手從乳房下面撐住,用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫着儘量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉360°。
2.乳房催乳按摩法:首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進血液循環,疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應該從柔軟的部位推向硬塊部位,直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達到催乳效果。
催乳按摩穴位
1、膻中:是任脈的穴位,氣會,在兩乳中間。任妊養的意思,是女人的生養之本;它是氣會,能疏通全身的氣;經絡所過,主治所及,自然能調整乳汁少的問題。
2、少澤:是手少陽小腸經的井穴,能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的,木火土金水裏它是金穴,金克木,能泄肝木之鬱,好比鐵斧子能砍倒大樹。肝鬱解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙籤尖刺激。
3、太沖:肝經的原穴,是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後,腳背最高點前的凹陷處。
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