母乳裏有DHA嗎？
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我們都希望自己的寶寶健康又聰明，很多人說DHA可以讓孩子更聰明，那母乳中有DHA嗎？
更聰明的脂肪
1. 母乳中含有促進大腦生長的脂肪，叫DHA (二十二碳六烯酸)和ARA (花生四烯酸)， 都屬於omega-3脂肪酸，對神經組織的生長髮育至關重要。
2. DHA是形成髓磷脂的重要成分，髓磷脂是一種包裹在神經外圍的絕緣外殼，起保護作用，使神經電波反應更迅速，能夠更準確地到達目的地。
3. 研究表明，在那些母乳餵養的寶寶的大腦中DHA濃度最高，喂的時間越長就越高。
4. 現在很多奶粉生產商將DHA和ARA配入嬰兒奶粉。然而，DHA只是有待我們去認識的幾百種母乳營養物質裏的一種,是這些營養元素的共同作用，才創造出人類聰明的大腦。
充足的DHA可能對記憶力，認知能力有幫助：
1.孕產婦每天攝入600毫克DHA的健康飲食可能有助於改善閱讀能力，記憶力和行爲。
的補充會改善記憶力和注意力。
3.飲食攝入深海魚類的青年，記憶力更好。
4.較高的DHA水平與非言語推理、心理彈性、工作記憶和詞彙有正相關關係。
5.哺乳期補充DHA，能顯著提高兒童6歲時的認知能力。
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