如何保存吸或擠出來的乳汁
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對於上班一族的新媽媽來說,爲了繼續母乳餵養,一般都會將乳汁提前吸出來並儲存起來,等寶寶下回要吃的時候,再熱一下,那麼如何保存吸或擠出來的乳汁呢?本文將給予新媽們一些科學的保存乳汁的意見。
如何保存吸或擠出來的乳汁
最好能把吸出來的乳汁放在能封緊的塑料或玻璃奶瓶裏,以便保鮮。你也可以使用專門用來存奶的塑料袋,或一次性嬰兒奶瓶襯袋。不過,因爲這種塑料袋非常薄,所以很容易破。要記得先在奶瓶或塑料袋上註明日期,然後再放到冰箱冷藏室或冷凍室裏,以便你能夠掌握乳汁的"生產日期"。
看到自己擠出來的乳汁,你可能會感到很驚訝,因爲乳汁裏的油脂很可能會分離出來,浮到乳汁的最表層,而且,有時候乳汁還可能有一層淡淡的藍色。
冷藏的新鮮乳汁應該在72小時內食用,在冰箱冷凍室裏可以保存至少3個月,放在設定在﹣18℃以下的獨立冰櫃裏,則可以保存3~6個月。凍奶解凍後,可以在冰箱裏冷藏24個小時。超過這個時間還沒有食用的奶一定要扔掉,不可以重新冷凍。
冷凍會破壞乳汁中的部分抗體,所以,如果不是不得已,最好不要冷凍。但是,即便是冷凍的母乳也仍然比配方奶更健康,能爲寶寶提供更多抵抗疾病的成分。
在解凍乳汁時,你可以把奶瓶或塑料袋泡在溫水裏或用水管裏的溫水衝,也可以先在冰箱的冷藏室裏放一夜。不要用微波爐解凍或加熱乳汁,這樣會破壞乳汁中的營養成分。
多數健康專家建議把寶寶吃剩在奶瓶裏的奶扔掉,不過,有些人則認爲,只要立刻把剩奶放進冰箱裏,並在4小時之內食用,就沒有什麼問題。
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