這樣餵奶,你將親手“毀掉”自己的乳房!
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很多寶媽都選擇了母乳餵養,但是你知道嗎?如果你的餵奶方式不正確,你的乳房就會不太一樣,那樣你可能會有點難過,如何避免呢?
哺乳期用自己的乳汁餵養孩子,是媽媽們的驕傲,但在餵養孩子的同時,也要照顧好自己,特別是乳房。
一般情況下,就有很多人乳房大小不一、下垂。在哺乳期如果稍不注意,乳房大小奶、下垂會更明顯。胖了可以減肥,乳房一旦大小奶就難了。
如何避免乳房大小奶、下垂?
防止乳房漲滿。因爲漲奶時乳房更易變形,下面是幾個預防節點。
1、產後一週內
這時產婦碰上漲奶期,疼痛難忍,哪有心思護理乳房?但有一點你必須做到——及時疏通乳房,排奶,乳腺內充滿乳汁,勢必引起下垂,如果兩邊奶量不一,就是大小奶前兆。
2、必要的外出
哺乳期你一定需要出門,但別忘了準時吸奶。爲什麼那些明星辣媽餵母乳後,乳房沒有下垂,反而更大更堅挺,因爲她們這點做的非常好,天天飛來飛去,也不忘記吸奶這事。
3、斷奶期
這也是很多媽媽忽視的,只有循序漸漸的斷奶(不要奶量很多突然斷),纔不會傷害乳房,讓乳腺組織自己吸收,用藥的話,有可能損害乳房活力,引發變形。
3類乳房護理方法
1、小乳房
乳房大小和奶量沒有關係。小乳房好護理,不會因爲寶寶沒吃完而存奶,也不會因爲存奶而出現乳汁淤積,也不容易變形,缺點是來奶比較快,容易溢奶。
2、大乳房
大乳房護理會麻煩些。因爲乳房大、長所以比較容易存奶,所以寶寶的吃奶時間要長一點,記住換邊喂。吃奶過程中,媽媽用手按揉乳房周邊,寶寶吸得更空才能避免乳汁淤積。
大乳房的缺點是容易自然下垂,而且出現乳汁漲滿時,奶水也不容易排出,所以要加強防護。
3、標準乳房
也就是不大不小的乳房。建議參考大乳房的餵奶方法,記住乳汁夠寶寶吃就行,不要過多的刺激它,如果超出寶寶量,就不好處理了。
哺乳難的不是你一個人,幾乎所有母乳媽媽都難,關鍵是誰能找到更好的方法,得到正確的指導,誰才能堅持更久。
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