寶寶便便不成形,可能是吃了寶媽的“涼奶”!
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
生活中,有些寶媽說自己的奶是涼的,寶寶喝了拉肚子。那麼,媽媽們爲什麼會下“涼奶”呢?怎麼做才能避免這種情況呢?
爲什麼奶是涼的?
都說女人十有九寒,寒性體質的媽媽,常常會導致宮寒。再加上媽媽產後損耗大,氣血不足,宮寒則易使乳汁變涼。
寶寶吃了涼奶會有什麼表現?
最普遍的現象就是拉肚子,有的寶寶便便裏有很多奶瓣,或者放屁、打噴嚏都會有便便出來,呈稀水樣。當然寶寶拉肚子不全是吃了涼奶引起的,也可能是乳糖不耐受等原因。
怎麼避免讓寶寶吃到涼奶拉肚子呢?只有先發現症狀,才能對症下藥,媽媽們可以從以下特徵來判斷自己是不是寒性體質。
寒性體質的特徵
夜間多尿
上廁所時有殘尿感,尿量很少
排尿困難,下腹部有抵抗感
身體寒冷,尤其是下肢
舌苔白膩
易上火、頭暈、口渴
一到傍晚,腳就有些腫脹
時常有疲勞、倦怠感,腰痛
產後體寒如何調理?
1、熱水泡腳
晚上9點是人體排毒期,這時候泡腳能夠加快血液循環,有效排出毒素。最好在熱水中加入少許艾葉或者薑片,水溫控制在40℃左右,浸泡5分鐘左右即可。
2、少吃寒性食物
體寒的母乳媽媽儘量要少吃寒性食物,比如苦瓜、茭白、藕、竹筍、魔芋、空心菜、魚腥草、蕨菜、薺菜、黑魚、鯉魚、河蟹、、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
3、多做小型有氧運動
媽媽可在家做一些小型有氧運動,如瑜伽、普拉提等,會促進血液循環、驅散寒氣。做完運動後休息一兩個小時再餵奶。
4、經常敲膽經
體寒主要是血液不暢引起的,媽媽可以平躺在牀上,收縮腿部肌肉,在大腿外側的凹陷處,進行推拉式按壓,按壓到有痠痛感即可。
5、餵奶前溫敷乳房
媽媽在餵奶前可以用溫水沾溼毛巾後敷在乳房上,促進血液流通,不僅可以刺激乳汁分泌,也可以使奶水的溫度不至於過涼。
除此之外,母乳媽媽還可以吃一些暖胃的食物,來避免乳汁冰涼。
6、多吃暖胃食物
姜棗茶
食材:大棗25-30克,生薑10克,紅茶0.5-1.5克
做法:將大棗加水煮熟晾乾,生薑切片炒幹,加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生薑和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑,分3次溫飲食棗。
薏米粥
食材:小米40克,黑米10克,薏米10克,枸杞12顆,紅棗6顆,紅豆10克,黑豆10克,桂圓乾6克,紅糖1湯匙
做法:將黑豆、紅豆和薏米放入鍋中,加入清水,煮沸之後再煮10分鐘。然後將除了紅糖外的其他食材放入。將米粥熬煮至粘稠的狀態。調入紅糖,攪拌均勻即可。
當歸鴨肉湯
食材:鴨肉600克,當歸35克,薑片20克,鹽1茶匙
做法:將鴨肉洗乾淨後,切成大塊,放入沸水中焯燙後,撈出洗去浮沫。在湯鍋內加入適當的水,放入洗淨的當歸和鴨肉,用中火煮滾,然後換成小火燉1.5個小時左右,最後調入鹽再滾煮一下即可。
媽媽在哺乳期一定要注意自己的飲食,這關係着乳汁質量的高低。特別是寒性體質的媽媽,就應多吃一些暖胃的食物,以免奶水過涼導致寶寶拉肚子。
寶寶便便裏面有黑絲,媽媽嚇壞了,知道原因後笑岔氣!
吃香蕉可以緩解寶寶便祕?寶媽你可能錯了!
因爲饞嘴多吃了一口,導致胎寶寶先天畸形!忌口真的不是隨便說說的!
寶寶便便掃盲,看便便分辨寶貝健康狀況!
便便中有奶瓣,寶寶是生病了嗎?
看懂寶寶大便就能及時瞭解寶寶是否生病,新媽快來收!
寶寶便便不成型,總是稀便要不要緊?
看寶寶便便識健康,寶媽必備技能!
寶寶3天沒有大便了!急死爲娘了,是便祕還是攢肚?
寶寶食譜:番薯葉,寶寶便便好媽媽奶水足
寶寶便祕、上火、不消化?解析3大原因,排出“黃金便”!
一篇有“味道”的推薦:便便告訴你寶寶是否健康!
【寶寶大便不成形怎麼辦】寶寶大便不成形怎麼調理
寶寶便祕是什麼原因 寶寶便祕不全是因爲奶粉
最可怕的不是嫁給了媽寶男,而是把下一代又培養成了“媽寶”......
寶寶便祕了,吃香蕉能通便?我們都被忽悠了
吃奶粉寶寶大便不成形
如何應對寶寶“非正常便便”,麻麻收藏哦!
寶寶便便經常很乾,一顆顆的,是不是便祕了?
當寶寶拉出的便便是這個顏色時,媽媽就要引起重視了