產後乳腺不通是怎麼回事?產後乳腺不通怎麼辦?
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產後乳腺不通到底是怎麼回事?產後乳腺不通對母乳餵養有什麼影響?我們大家都知道,乳汁是由乳腺分泌的,如果乳腺不暢通,就會影響母乳餵養。
很多媽媽產後乳腺不通,不但會影響乳汁的分泌,乳汁淤積堵塞還可能導致乳腺炎。不管是爲了自己的身體健康還是寶寶的口糧,我們都應該保持乳腺通暢,這是母乳餵養的必要條件。
1、乳腺不通究竟是哪裏不通呢?
說起乳房暢通與否的問題,我們首先得要知道我們乳房是怎樣泌乳的。
我們的乳房由表皮、脂肪、腺體和肌肉組成,其中有泌乳能力的就是腺體。
腺體是存在於我們乳房的脂肪下面的白白的東西,在哺乳時,乳汁由乳腺細胞分泌,聚集到腺泡內,由腺泡管排出,腺泡管彙集成小葉內乳管,再進一步彙集到輸乳管,最後由乳頭排出。
我們通常說的乳腺不通,就是指的輸乳管被堵住了,乳汁不能順利流出,從而導致的一系列乳汁淤積、乳房硬塊、乳腺炎等等問題。
2、乳腺不通該怎麼辦?
我們分不同的情況來看。
1)、乳汁淤積乳房有硬塊
這種情況下,媽媽的乳汁是比較多的,但是由於乳腺不通暢而造成了乳汁淤積甚至硬塊。
我們按照乳汁淤積的解決辦法,讓寶寶多吃奶,吃奶時下巴對着媽媽乳房的硬塊的方向,能幫助媽媽更好的把淤積的乳汁吸吮出來;還有就是找靠譜的催乳師排奶,疏通幾次,把硬塊排開,乳腺也就通暢了。
2)、乳汁較少但出奶不順暢
這種情況一般與媽媽們的飲食有很大關係。很多時候都是媽媽們平常吃油膩的食物過多,造成乳腺管狹窄,管內脂肪過多或者有殘留的脂肪顆粒,乳汁粘稠,很容易堵塞乳管,而且出奶速度比較慢。
我們建議這種情況的媽媽們,最好從飲食上調整,減少油膩食物的攝入,增加水果蔬菜,平常多喝些水,讓寶寶多吃奶,慢慢的就會調整過來,乳汁也會逐漸增多。
3)、乳汁鬱結不出
這種情況與媽媽們的情緒有很大關係。有的媽媽容易生氣,“點火就着”,或者生悶氣,愛憋氣,就會讓氣血瘀滯於胸部,造成乳腺不通。
解決辦法是建議媽媽們少生氣,把情緒發泄出來,讓寶寶多吸吮,自己多按揉膻中穴,或者從膻中穴向上推兩寸,單方向推幾十次,可能打出嗝來就好了。
其實說了這麼多,總結起來也就是從三個方面着手:
一是讓寶寶多吸吮,二是飲食方面要調整,三是保持好心情。
如果實在自己不能解決可以找靠譜催乳師幫忙,乳腺疏通了,寶寶吃的暢快,乳汁分泌自然也會增多。
重要的一點是不要着急,問題總歸有解決的辦法,天這麼熱,更要淡定一些呀!
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