看完就別再糾結哺乳期忌口這件事！
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哺乳期需要忌口嗎？哺乳期有什麼需要忌口的嗎？爲了讓寶寶喝到最有營養的母乳，哺乳期媽媽也是“蠻拼”的，各種哺乳期飲食禁忌讓人防不勝防，許多媽媽只好吃種類有限的一些食物。到底哺乳期媽媽需不需要忌口呢？
一方水土養一方人，言下之意說，在這片水土上生存的習慣，跟整個的環境相輔相成。比如說中國有些地方是比較潮溼的地方，可能吃辣椒就成爲生活中一個比較必備的方式。如果媽媽懷孕後，生孩子餵養母乳仍然是在這個地方，其實吃辣椒對孩子沒有影響。
如果媽媽過去曾經生活在這個地方，現在到了比如說北方比較乾燥的地方，如果還繼續保持過去那個方式，自己就開始出現了不舒服。當然對孩子，也會出現一定的影響。也就是說，沒有絕對的能吃不能吃，關鍵這個環境是否適合這種方式，會使媽媽本身就舒服，如果媽媽本真就舒服，孩子就不會受到影響。如果媽媽本身就出現了不適，當然對孩子也會有影響，所以要酌情考慮。
甚至有些媽媽會問，哺乳期間可不可以喝咖啡，哺乳期間可不可以抽菸等等，我們都是一個結論，不是100%不可以，要根據媽媽自身的舒服度來考慮適量控制，一定媽媽本身不要有不舒服。
如果媽媽這幾天胃腸道就不舒服，如果再吃辣椒，自身不舒服會加重，孩子就會受到影響。媽媽要根據自身的狀況，根據生活的環境酌情考慮，不要一概而論，這樣的話孩子就會很快地，適應生存的這個環境。
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