月子坐的好有什麼表現
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
月子坐的好有什麼表現?月子沒坐好容易留下各種後遺症和疾病,坐月子對女人來說是一件大事,關乎着未來的健康,如果出月子以後有三種表現,說了月子坐得很成功,將來落下病根的可能能性極小。
一、沒有出現產後關節痛
研究發現,很多女性在產後會出現不同程度的關節痛,這主要是因爲產後女性體內內分泌會出現暫時性的紊亂,使其手部肌肉及肌腱的力量和彈性有所下降,關節附近的韌帶韌性也會減弱,從而誘發了關節痛。
加之,產後媽媽剛經歷完孕產,身體的氣血、筋骨等都比較脆弱,此時身體的免疫力、體力也會隨之降低,關節容易受到風寒的侵襲,如果產婦經常碰冷水或者讓手腳受涼、受寒,風、寒、溼入侵關節後,就會引起關節痛。
如果孕媽能夠在月子期間,多加休息,不要過早、過多的乾重體力活,不要經常碰冷水,注意身體的保暖,好好調養一下,多注意保健便能有效的緩解以及治療關節痛的情況。身體恢復好的一般在出月子以後就不會出現關節痛了。
二、沒有出現產後抑鬱
產後抑鬱是女性精神障礙中最爲常見的一種類型,發病率爲15~30%,高發於產後第6周,可持續整個產褥期,有些甚至會一直持續到幼兒上學之前。
女性剛剛經歷完生產,身體內分泌失調本身就比較敏感脆弱,加上她們一時無法適用身份角色的轉變,每天要強忍着身體的不適去照顧寶寶的吃喝拉撒,睡眠質量得不到保障,身心俱疲,情緒很容易崩潰,如果此時還遇上了婆媳矛盾、夫妻矛盾,產婦可能更加不知道該怎麼辦,有時會變得特別極端,對着身邊的人發脾氣,最終的結果不過是加劇家庭矛盾。
長期如此,不僅不利於產婦身體的恢復,也會影響寶寶的健康成長和家庭的和睦,因此還是希望家人們能夠多多關注產婦的心理變化,多理解、多包容、多陪伴,產婦也要積極地面對生活,不要傷害一直陪伴着自己的家人。
傳統的月子是30天,但是要恢復的很好需要42天,完全恢復要60天。如果產婦在出月子以後,沒有出現上述情況,精神狀態都比較好,而且吃得香、睡得好,說明在月子期間養得比較好,得到了家人們的悉心呵護,這樣的家庭環境實在是讓人羨慕。
三、沒有出現產後頭疼
產後頭疼是月子後遺症之一,誘發的原因爲:
1、從中醫角度上看,產後頭疼主要是因爲在生產過程中,失血過多、惡露排不淨導致體內氣血不足、血液運行不暢、瘀阻腦絡所致,還有就是產後調養不當,營養不足、過於勞累或者是沒有注意保暖,身體被寒氣入侵所引發的頭暈、頭痛。
2、從西醫的角度上看,產後女性的荷爾蒙分泌水平紊亂,需要一段的時間來恢復,而產褥期正好是恢復的黃金時間,如果產婦沒有把握住機會,可能就會出現頭痛的後遺症。
如果出月子以後沒有出現產後頭痛,說明產婦的身體恢復得不錯,將來不會落下病根。因此,還是希望產婦們能夠多多注意月子期這一調養的黃金時間,保證充足的營養補給及睡眠,學會調節自己的情緒,適當地鍛鍊一下身體,未來的健康才能得到最好的保障。
【坐月子吃什麼肉最好】坐月子能吃什麼肉 坐月子可以吃什麼肉
坐月子頭受風的表現是什麼
【坐月子要吃什麼水果】坐月子可以吃什麼水果最好 坐月子吃什麼水果比較好
坐月子能吃小米粥嗎? 坐月子喝小米粥有什麼好處
坐月子吃什麼好?產婦坐月子食譜推薦
坐月子吃什麼好?產後坐月子餐單推薦
坐月子沒做好怎麼補救 坐月子有什麼注意事項
月子做好了的表現有哪些
坐月子吃什麼好 產婦坐月子的飲食禁忌注意事項
【坐月子可以喝黃酒嗎】坐月子喝黃酒有什麼好處
【迅速恢復元氣的坐月子方法】怎麼坐月子是最好的 坐月子注意事項
【產後坐月子有什麼注意事項】坐月子要注意什麼 產後坐月子有什麼要注意的問題
【8月份坐月子穿什麼】夏天7.8月份怎樣坐月子 8月坐月子注意事項
坐月子和不坐月子有什麼區別 生娃5年後差距凸顯
子宮好的三個表現 來月經時表現子宮好的特徵
【冬天坐月子吃什麼最好】坐月子食譜推薦
子宮不好有什麼表現
十個月寶寶有什麼表現 10個月的寶寶有什麼表現
坐月子吃什麼好?每週坐月子食譜安排
【坐月子吃鵝蛋的好處】坐月子吃鵝蛋有什麼好處