產後例假多久來 產後例假的那些事兒
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很多媽媽問關於產後月經的問題:產後一直母乳餵養的話,是不是就不會來月經?產後沒有來月經是不是就不用避孕了?對於產後第一次來月經,很多新媽媽們都是一知半解,甚至還會走入一些誤區!
今天小編就來和大家講講產後例假的那些事兒。
產後例假什麼時候來報到?
產後第一次月經什麼時候會來,每個媽媽的情況都不一樣,並沒有一個非常明確的時間。
一般來說,這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等都有關。
沒有哺乳的新媽媽,一般在產後3個月內,例假會來報到。
但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。
母乳餵養的媽媽,例假和排卵的恢復一般會晚一些,大約在產後4-6個月。
但是每個人的差異性很大:
有些媽媽在哺乳期間,例假一直沒有來;
有些媽媽即使哺乳,在產後第一個月例假就按時報到了;
也有些哺乳的媽媽是在產後1年左右才恢復例假,這些都是有可能發生的現象。
來月經後母乳就沒有營養了?
說這話的人太多了,別說老人說了,就連有些年輕媽媽都被洗腦了。
我們一直推薦的是母乳餵養到1歲、2歲甚至更久,從來沒說過來月經就要斷奶。
月經來潮後,在經期雖然乳汁會比平日濃縮。
所含脂肪減少,蛋白質增多,這種乳汁對寶寶並無害處。
爲了避免乳汁濃縮和成分改變,母親在月經期可多休息,多喝點開水,多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
哺乳期需要避孕嗎?
哺乳期需要避孕!
一些媽媽會認爲沒來例假就不會懷孕的,所以不做任何避孕措施。
這種想法很可能讓你迅速懷上“二胎”哦。
因爲事實上,有很大一部分女性在產後第一次月經來潮前,便已恢復排卵功能了。
所以,產後不管有沒有來例假,都要做好避孕措施。
產後第一次例假、產後飲食和運動,新媽媽一定要知道的這些!!
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