產後發胖原因 與激素刺激有關
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許多新媽媽在孕前都是苗條的女人,但懷孕和產後,卻變成了臃腫豐滿的胖媽。新媽媽們知道嗎,產後發胖原因有很多,除了飲食不合理外,激素刺激也能促使媽媽們產後發胖。
造成產後肥胖的三大主要原因
(1)胎盤激素:是胎盤所分泌的荷爾蒙,它們可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況,然而一旦生產過後,胎盤剝落,胎盤激素便會迅速下降消失,致使母體變成低新陳代謝狀態,此時多餘的能量會累積形成多餘的油脂而造成肥胖。
(2)血液動力學變化:懷孕末期,胎兒逐漸長大,會壓迫到母親的下腔靜脈,致使下腔血液迴流受到影響,容易造成下肢及骨盆腔水腫。
(3)懷孕超重造成肥胖後果:美國康乃爾大學的一項研究結果發現,懷孕時體重增加正常的情況下,生產後一年的體重平均比懷孕前只增加1~1.5公斤;但是懷孕時體重超過標準的女性,在生產後一年體重仍然很難恢復。因此,婦產科醫師建議,懷孕期間體重增加應該控制在10~15公斤。
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