中西坐月子之區別
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從中醫學角度論述,因爲經過生產時的用力與出血、體力耗損,處於“血不足,氣亦虛”的狀態,大約需6~8周的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。這段時間的調養正確與否,關係到未來日子的身體健康,按照正確的方法坐月子,好好的補充營養、充分休息,就能帶給你往後幾十年的健康身體。
在中國,坐月子最早可以追溯至西漢《禮記 內則》,距今已有兩千多年的歷史,當時稱之爲“月內”,是產後必須的儀式性行爲。
中式坐月子的民間注意事項
生活上要注意: 一定要休養一個月或一個半月。前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。第三週起可淋浴,滿月後可泡澡。洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。嚴禁洗頭。不能抱小孩。不能爲小孩洗澡。陽光太強要拉上窗簾。不能吹風。
月子期間不能爬樓,半年內不能提重物。少看書報和電視。
飲食方面要講究: 少食多餐。產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類,牛奶也不可以喝。不要吃鹽,生冷食物,酸的東西。半個月內避免吃青菜和水果。月子內要吃水分少的水果。半個月內禁吃魚類和肉類,可多吃肝臟等。
用麻油、姜和米酒料理食物。 西方的媽媽在月子裏大吃冰塊不忌口,還沒有不沾冷水這一說,她們熱愛運動,無人伺候月子,孩子要由自己帶,小寶寶也是百無禁忌。
西式月子你敢不敢“坐” 不坐月子早活動 一般順產產後24小時,剖腹產後呆小時,沒特殊情況就可以回家。不光不坐月子,很多人產後一星期就上班,吃冰激凌喝涼水就不用說了。沒有不沾冷水這一說 孕婦採用剖腹產完畢後,麻醉的效力已去,疼痛開始。
護士第一次是給了兩片止痛片,第二次來時手裏拿了一個小盆兒,從裏面拎出一個冰袋,用以分散產後疼痛。 熱愛運動 從懷孕起就要參加健康中心舉辦的培訓班,在醫生的指導下生產後幾小時就下牀運動。產後一星期下水游泳,兩星期後上班工作的大有人在。
無人伺候月子 外國大多認爲生孩子是夫婦二人的選擇,與上一代沒關係,自然沒有義務來爲你服務。說到伺候月子,能指得上的就只有丈夫了。
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