產後陰傷口的自我護理方法
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女性會陰位於尿道口、陰道口、肛門交匯這一特殊部位,很容易受到各種污染,而且產後又有惡露,非常易於發生感染,使傷口不易癒合。因此,新媽媽們在產褥期一定要注意護理。
保持清潔
每次大小便後要用溫開水沖洗;爲防止傷口污染,大便後切忌由後向前擦,應該由前向後,還須再次沖洗;注意勤換衛生rp,避免惡露長時間浸泡傷口。
防止傷口裂開
解便時宜先收斂會陰部和臀部,然後坐在馬桶上,可有效地避免會陰傷口裂開;大便時不可憋氣用力擴張會陰部,便祕時可用開塞露或液狀石蠟潤滑直腸和肛門。
會陰傷口拆線後頭2~3天,避免做下蹲、用力動作;坐立時身體重心偏向右側,這樣既可減輕傷口受壓而引起的疼痛,也可防止表皮錯開;避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。
避免傷口血腫
產後最初幾天宜採取右側臥位,促使傷口內的積血流出,不致形成血腫,影響癒合,也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口,日後形成子宮內膜異位症;待4~5、天后便可採取左右輪換臥位;注意會陰切口的情況,如果傷口縫合術後1~2小時出現劇烈疼痛,應馬上與醫生聯繫,及時進行處理。
傷口水腫時,在拆線前縫合線勒得很緊,疼痛持續不減。可用95%的酒精紗布或50%硫酸鎂溶液進行局部熱敷;臥位時,儘量將臀部擡高一些,利於體液迴流,減輕傷口水腫和疼痛。
避免傷口感染
當傷口出現腫脹、疼痛、硬結,並在擠壓時有膿性分泌物時,應在醫生的指導下服用抗生素,拆除縫絨,以利膿液流出;局部採用1:5000高錳酸鉀溫水坐浴,或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口;局部進行理療,也可促進傷口癒合。
注意飲食
術後1周內,最好進食少渣飲食,如牛奶、藕粉、蛋湯、米湯、稀粥等半流質食物,以防形成硬便難以排出,影響會陰傷口。便祕時,多吃些香蕉有利於通便。
此外,飲食上還應注意補充蛋、瘦肉,促進傷口修復;多吃新鮮青菜和水果,多喝豬蹄湯等湯飲,除細糧外應吃些粗糧,不吃辛辣及刺激性食物。
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