產後媽媽都要綁腹帶嗎?怎麼正確使用腹帶呢?
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寶寶出生後,大大的肚子終於解放了。有沒有發現孩子是生完了,可是肚子並沒有恢復到孕前,肚子看起來還是像孕5個月的。
寶寶出生後,大大的肚子終於解放了。有沒有發現孩子是生完了,可是肚子並沒有恢復到孕前,肚子看起來還是像孕5個月的。買幾條束腹帶來幫助身體恢復吧,而且用的得當,還可以達到收腹的目的,以防自己成爲“小腹婆”。
產後什麼時候用腹帶
順產:順產媽媽一般出了產婦,醫生就會叮囑要使用腹帶了。但一定要注意使用方法,合理使用腹帶。
剖宮產:在手術後的7 天內最好使用腹帶包裹腹部,因爲這樣做有利於緩解疼痛,促進傷口癒合。但是,最好在下牀活動時用,臥牀後應解下,腹部拆線後不宜長期使用腹帶。
一起來學習腹帶的正確綁法
經常有很多新媽媽面對眼前的腹帶面露難色,其實,綁、拆腹帶很簡單,一點都不麻煩。選擇長約3 米,寬30~40 釐米,有彈性,透氣性好的腹帶。新媽媽可以準備兩三條以便替換。
推完,拿起腹帶從髖部恥骨處開始纏繞,前5~7圈重點在下腹部重複纏繞,每繞一圈半要如圖斜折一次;接着每圈挪高大約2釐米由下往上環繞直到蓋過肚臍,再用回形針固定。拆下時邊拆邊將腹帶捲成圓筒狀,方便下次使用。
腹帶的使用
用量:由於產後新媽媽體虛,容易出汗,所以應多準備幾條腹帶,最少準備兩條,以備替換。
綁腹帶的時間:早晨起牀、梳洗、方便完後,再綁上腹帶;三餐前,若腹帶鬆掉,則須拆下重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下,擦澡後再綁上。
注意事項:
腹帶不要綁得過緊,有些新媽媽爲了使腹部恢復平坦,用腹帶時綁得太緊,這會對身體造成不良影響。因爲腹帶綁得過緊,會造成腹壓增高,生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降,從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等症狀,而且還會使腸道受到較大的壓力,飯後腸蠕動減慢,出現食慾下降或便祕等。
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