【治宮寒最有效的方法有哪些】最有效治宮寒的方法有哪些有什麼治宮寒的最佳方法

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治宮寒最有效的方法有哪些？女人宮寒是女性最長時間的一種病症，宮寒不僅僅是子宮寒冷，還包括很多其他的相關症狀，那麼，有什麼治宮寒的最佳方法呢？最有效治宮寒的方法有哪些呢？？

治宮寒最有效的方法有哪些之食療篇

1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～ 4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因爲年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗淨瀝乾後，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

3、紅薑茶，取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。

治宮寒最有效的方法有哪些之中醫篇

1、當歸遠志酒：全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。

2、制川烏、制草烏(2 味先煎)各5克，細辛(後下)3克，丹蔘、益母草各 20克。水煎服，月經乾淨後，連服3 劑。3個月經週期爲1個療程。

功效：溫宮散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發冷者。

3、鹿鞭1只，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉。1000克，海米30克，嫩母雞500克，乾貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。

將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內用開水煮1小時左右，用冷水洗淨，放鍋內，加雞清湯、乾貝、海米、淨嫩母雞，洗淨豬肉、蔥、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內注入雞湯，加入蘑菇(大的切四半，小的切兩半)，料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴，最後加味精，淋上雞油即成。

功效：此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效。治女子宮寒不孕。

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治宮寒最有效的方法有哪些之艾灸篇

第一個是關元穴

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

第二個部位神闕穴

在肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。

第三個部位是氣海穴

該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上，左手在下 )放在小腹上，然後沿着順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有溫熱感爲度。此方具有補腎益氣的作用。

第四個部位在背部命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

艾灸每天做個30-40分鐘，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口乾、舌燥，甚至引起便祕。另外，艾灸時間長，局部皮膚也會出皰，中醫認爲這是產生療效的標誌，但要注意皮膚護理，避免水皰破虧後引發感染。

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治宮寒最有效的方法有哪些之偏方篇

方法一：陳艾葉和雞蛋一起煮，雞蛋煮好後剝殼泡在煮好的陳艾水裏面可以繼續煮，雞蛋顏色變深變黑就可以吃了，吃的時候喝點藥汁最好，月經來前三天開始吃，直到月經結束，一兩個月就看得到效果。

方法二：準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽)，加入紅花15～30克、莪術15～30克，放入鐵鍋內幹炒約10分鐘，待海鹽發黃發熱後，用厚一點的棉布包裝起來，放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經絡、活血化淤、溫經散寒的功效。中藥炒鹽熨敷療法可在月經來臨前一週開始施行，每次熨敷30分鐘左右，每日2~3次，熱敷若有不良反應立即停止。有輸卵管炎症或者痛經的寶媽可以做做。

方法三：紅糖薑茶，姜6片左右，切成絲，放500毫升水，大火燒開，小火火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。最好薑絲一起吃掉，月經來前三天吃，經量多的經期最好不要服用。我喜歡自己熬得，很暖，確實可以緩解姨媽痛，冬天的時候經常喝。以前用中藥泡過腳，但是不管怎樣，就算是熱水，每天晚上泡泡，效果都很好!