炎炎夏日　新媽媽如何坐月子

炎夏坐月子，新媽媽難免有些煩躁。南京市姑蘇區婦幼保健所何醫生說，月子是從孕婦到母親的過渡期，只要注意好幾方面的問題，月子也能愉快度過。

1、居室通風，要避免穿堂風或涼風直接吹到產婦和寶寶，不要讓風扇和空調的風直接吹在產婦和寶寶身上，室內外溫差不要大於攝氏7度。

2、如果給寶寶睡涼蓆，上面要鋪層被單，不要用蠟燭包包裹寶寶，不要蓋棉被和太厚的東西。

3、注意保護皮膚，新生兒排汗功能差，容易出痱子，要保持皮膚清潔，每天用溫水洗浴1、2次，尿布要勤換，大便後要清水洗小屁股再塗些護臀軟膏，避免尿布疹。

4、注意餵養衛生，母乳是最好的食品，可避免胃腸道疾病。要補充足夠的水分。若是人工餵養，一定要現吃現配，餐具要早晚消毒，奶瓶中不要有剩水剩奶，喝不了一定要倒掉，洗淨奶瓶，乾燥保存。

5、預防產褥熱、產褥中暑，室內通風，產婦不要穿得太多，順產後3天可衝熱水澡，但時間要短，不要泡澡和洗盆浴。剖腹產後一兩週可洗澡，最好有家人協助，時間以10分鐘左右爲宜。洗澡時，不要開門窗和通風機，洗完後浴巾包裹，不要受涼。

6、注意外陰清潔，產褥熱中暑可危及產婦生命，一定要屏除舊的習俗，不要捂月子，要補充足夠的水分，足夠的睡眠，注意營養。