分娩後的幾個小時,這些事情纔是最重要的!
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媽媽在分娩後,身體的體重約減輕5千克;心臟、肝臟、胃和肺逐漸回到原位,其過程會讓媽媽感到不舒服;陣痛促進激素仍在循環,引起子宮產後收縮,類似陣痛。媽媽在分娩後身體發生了很多新的變化,所以,在分娩後產後一小時內一定要好好的休息,待會還有很多事情要做。還有就是產後半小時是母乳餵養的最佳時期,如果身體條件允許,一定要進行第一次母乳餵養。
2小時觀察出血量產後出血大多發生在這2小時內,這段時間,媽媽最好留在產房觀察,如一切正常纔算真正的分娩結束。媽媽和寶寶可以被送往休息室,但還是要不斷的檢查。
4小時排便生產完的媽媽都會遇見一件尷尬事,那就是排便困難,在產後4小時就應該讓新媽媽排尿,對於排尿困難的媽媽,可以用熱水清洗下外陰,用溫開水沖洗尿道周圍誘導排尿,也可以把熱水袋放在下腹部,按摩膀胱,以來刺激膀胱收縮。
6小時,起來走一走對於順產的媽媽來說,在產後6—8小時就可以坐起來了,總躺在牀上是非常的不好的,非常不利於身體的恢復,還可能減低排尿敏感度。對於順產順利的媽媽,可以根據自己的情況下牀,適當的做些運動,但要避免長時間的站立和久蹲。
產後12小時乳房按摩乳汁太少是很多媽媽的煩惱,所以,乳汁少的媽媽就要開始進行乳房按摩了,乳房按摩可能會使乳汁分泌增多,也可能防止乳房硬結,一定程度上保持乳房的外形美觀。產後媽媽們想要好好恢復好身材和好身體就要好好活動。
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