教你預防產後抑鬱症
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
產後極端行爲、焦慮、思慮傷脾、氣鬱體質、決斷困難感、沮喪。
依據PPD的定義包含產後1年內發病的所有抑鬱症,但大多數PPD發生在產後最初的3個月內,PPD的主要症狀爲情緒低落,落淚和不明原因的悲傷,但易激惹,焦慮,害怕和恐慌等症狀在患抑鬱症的產母也很常見,缺乏動力和厭煩情緒也是重要的相關症狀。其主要表現是抑鬱,多於產後2周發病,於產後4~6周症狀明顯。
產後抑鬱症的預防患了產後抑鬱症可採取藥物會物理等治療,但最重要的是做好預防,將產後抑鬱症阻擋在外,不過大家知道產後抑鬱症的預防方法有哪些嗎?下面就讓小馨來告訴大家產後抑鬱症的預防方法有哪些,女性朋友們爲了自己的健康一定要仔細看哦!
1、加強孕期保健,重視孕婦心理衛生的諮詢與指導,對不良個性,既往有PPD史或家族史,篩查出有精神症狀的高危孕婦進行監測和必要的干預,重視辦好孕婦學校,鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課,學習認識妊娠和分娩的相關知識,瞭解分娩過程及分娩時的放鬆技術與助產人員的配合,消除其緊張,恐懼的消極情緒。1、創造安靜,舒適的環境:產婦經歷陣痛,分娩,體力和精力消耗巨大,產後需要有充分的睡眠和休息;應加強護理工作的效率,治療,護理時間要相對集中,減少不必要的打擾,落實陪伴制度,特別是親朋好友的探視。
過度的睏乏直接影響產母的情緒,產後是產母精神狀態最不穩定的時期,各種精神刺激都易激惹,尤其是敏感問題,比如嬰兒的性別、產婦體型的恢復,孩子將加重經濟負擔等,應儘可能的避免。【產後抑鬱症的原因有哪些】爲什麼會有產後抑鬱症
得了產後抑鬱症怎麼辦?產後抑鬱症的治療方法
產後抑鬱症的症狀有哪些 產後抑鬱怎麼辦
產後抑鬱症的預防
預防產後抑鬱症的6個方法
產後抑鬱症是什麼樣的 常見產後抑鬱症的誤區有哪些
預防產後抑鬱症的注意事項 產後抑鬱症怎麼預防
產後抑鬱症的幾個預防辦法
怎麼知道自己有產後抑鬱症 七種典型的產後抑鬱症狀態
新媽媽如何預防產後抑鬱症
產後得了抑鬱症怎麼辦 產後抑鬱症如何治療
【產後抑鬱症有什麼反應】產後抑鬱症表現是什麼 產後抑鬱症臨牀表現
產後抑鬱症的表現是什麼 如何治療產後抑鬱症
【產後抑鬱症的危害】產後抑鬱症後果
【產前抑鬱症】產前抑鬱症的症狀 產前抑鬱症怎麼治療
【產後抑鬱症自我測試題】國際產後抑鬱測試題 產後抑鬱症的症狀測試題
關注孕產婦心理健康,預防產後抑鬱症
【產後抑鬱症的症狀】產後抑鬱症的表現 產婦抑鬱症狀
產後抑鬱症,孕媽該怎麼預防和治療?
【產後抑鬱症怎麼調理】產後抑鬱症咋辦