【宮寒艾灸多久會有效果】艾灸宮寒大概多久能好
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宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。
宮寒就是指子宮寒冷,數不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。用艾灸治療宮寒是有一定功效的,但因爲每個人體質不一樣,並且病情時間長短也不一樣的,所以時間不一定的,但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果,至於每次艾灸時間有些人灸半個小時左右,有些人灸一個多小時,具體的時間要根據自己身體情況決定了,如果舒服的話可以多灸一會,如果感覺不舒服那麼減少艾灸的時間。所以說,宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。
宮寒艾灸多久會有效果:宮寒艾灸穴位
關元穴:關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等症狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
神闕穴:在肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。
氣海穴:該穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分爲十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
命門穴:命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
宮寒艾灸多久會有效果:宮寒艾灸的方法
宮寒的女性進行艾灸時,取0.2到0.4釐米厚的鮮姜一塊,用針刺穿數個小孔,然後將艾條切成小塊防止與薑片上點燃施灸,或是用艾條直接燻烤相應的穴位,長期堅持,可起到調理宮寒的作用。
另外,需要知道的是,艾灸是鍼灸的一種治療方法,只能說對宮寒有療效,但是要肯定多長時間治癒,沒有固定的時間。建議你可以艾灸上一個月,每次艾灸一般灸15分鐘左右,自己感覺穴位有溫熱感即可。
宮寒艾灸多久會有效果:宮寒艾灸的注意事項
1.艾灸功效很多,但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應該先去醫院檢查確診是什麼問題,而不能不管哪裏不舒服都企圖靠做艾灸來解決。
2、宮寒一次不要做太長時間,一般不要超過一個小時,三十到四十分鐘最佳,時間太長容易感到口感舌燥,引起便祕,而且容易導致局部皮膚起泡。
3、艾灸要想有好效果,還需要有良好的生活習慣配合。不要覺得,反正艾灸能養生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意飲食,可以隨便亂來了。如果有這樣的想法,艾灸什麼也幫不了你。
4、不要急於求成,一次灸過多穴位,灸過長時間。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。日常養生灸,每次可灸2、3個穴位,一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇:可以隔天灸或灸2天停一天;每週灸3-5天;連續灸10天,停1周;切忌長期不停歇的一直灸,也不要想起來才灸一次。
5、艾灸的時候要專心點,分散注意力很容易燙傷自己,甚至燒壞家裏東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊幹其他事效果要好。
6、艾灸前、後都喝一杯高於體溫,有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水),有助於排出體內毒素。艾灸過程中禁止吃東西。灸後1小時內不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情況非要洗手,洗澡,要用高於體溫的熱水盡短時間內洗完。灸後調養口訣:灸後風寒須謹避,七情莫過慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最適宜。
健康小提示
女性所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套。
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