坐月子42天護理怎麼做 第2天護理知識
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
坐月子第2天月子飲食
新媽媽的腸胃功能在初步的調整當中,飲食還是以清淡、軟爛爲主哦。今天新媽媽會感覺惡露增多,順產媽媽可以吃些活血補虛、促進惡露排出的食物。
剖宮產的媽媽今天仍然以半流質食物爲主哦,避免食用引起脹氣的食物,如牛奶、豆漿、澱粉類等。
由於媽媽要在餐後3天左右纔會分泌乳汁,所以此時不可以喝催乳湯哦,如果開奶之前喝催乳湯,會使乳房中的奶水淤積而無法泌出,容易造成乳腺堵塞,不利於開奶,而且會給新媽媽帶來疼痛呢。
順產媽媽第2天食譜
餐次
食譜
早餐7:30
雞蛋紅棗蓮子粥+酒釀雞蛋
加餐10:00
冰糖銀耳鏈子羹+蘋果1個
午餐12:00
軟米飯+平菇肉片+阿膠桃仁紅棗羹
加餐15:00
麻油豬肝湯
晚餐18:00
軟米飯+什菌一品煲
加餐21:30
紅豆湯
生化湯具有活血化瘀、溫經止痛的效果,主要適用於治療產後血虛留瘀、惡露不行、血塊內結、以及小腹冷痛。有上述症狀的新媽媽可以在產後第2天開始喝,每天1副,連續服用7天。剖宮產的媽媽則要等到產後7天再開始喝哦,每天1副,連續喝5天。但是,如果新媽媽產後感覺良好,惡露排出通暢,那就不需要服用生化湯哦,否則反而會導致血量增多,甚至血行不止哦。
生化湯的做法:
【原料】當歸(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老薑25克、炙甘草25克。
【做法】A.準備米酒水 700ml,加入藥材,大火煮開再以慢火煮 1小時,直到鍋內米酒量約剩 200 ml,把藥酒倒出,備用。B.倒入米酒水 350 ml,和A的煮法相同,直到鍋內米酒剩 100 ml,最後將A和B煮的倒在一起。
【喝法】當茶喝;每次用正餐前,空腹時先喝50 ml。
什菌一品煲的做法:
什菌一品煲的做法:
【原料】猴頭菇、草菇、平菇、白菜心各50克,幹香菇30克,蔥花、鹽各適量。
【做法】1、幹香菇泡發後洗淨,去蒂,劃出花刀;平菇洗淨切去根部,撕片;猴頭菇、草菇洗淨後切開;白菜心掰開洗淨。2、鍋內放入清水、蔥花,大火燒開。3、再放入香菇、猴頭菇、草菇、平菇、白菜心,轉小火煮10分鐘,加鹽調味即可。
【功效】緩解疼痛,開胃,適合產後虛弱、食慾不佳的新媽媽。
剖宮產媽媽第2天食譜
餐次
食譜
早餐7:30
雞蛋紅糖小米粥+香蕉1個
加餐10:00
陳皮粥
午餐12:00
三鮮餛飩
加餐15:00
銀耳木瓜粥
晚餐18:00
生滾魚片粥
加餐21:30
薏米紅棗百合湯
薏米紅棗百合湯的做法:
【原料】薏米100克,鮮百合20克,紅棗10顆。
【做法】1、將薏米淘洗乾淨,放入清水中浸泡4個小時;鮮百合洗淨掰成片;紅棗洗淨去核。2、將薏米和清水放入鍋中,大火煮開後,轉小火煮1個小時。3、放入鮮百合、紅棗,再煮30分鐘。
【功效】可消除浮腫,幫助多餘的水份排除體外,還可強化腸胃機能,增進消化吸收能力。
產婦護理順產的媽媽會陰部如果有縫針了,此時就會有較強的疼痛感哦,傷口局部還會有紅、腫、熱、痛等現象,新媽媽要保持會陰部的清潔,避免傷口感染哦。如果新媽媽體力允許,可以開始用溫水來洗澡及清洗清洗會陰。
剖宮產的媽媽此時還在收承受着傷口的疼痛,但是也應每天清洗會陰哦,一般在醫院時都會由護士進行專門清洗。
新媽媽在月子期間要注意保暖,避免着涼,洗澡洗手等均應使用溫水哦。
產後運動順產媽媽可以下牀走走活動一下哦,這樣可以減少膀胱併發症及便祕,並能減少產後靜脈血栓及肺栓塞的發生。
剖宮產的媽媽也要勇敢一點哦,在24小時之後,可以在家人的幫助下下牀活動,每天至少2次,以免發生臟器粘連。
新生兒護理媽媽是不是發現這個小可愛每天都在變樣啊?
皺巴巴的皮膚每天都在一點點的張開。寶寶在出生12小時左右開始排胎糞,呈墨綠色黏稠狀。寶寶肚子餓的時候最會張嘴四處覓食,樣子非常可愛哦,這時候寶爸就要給寶寶衝奶粉啦,兩頓配方奶之間給寶寶適量喂溫水。
寶寶的臍帶會在出生後3-15天脫落,在脫落之前,每天要用75%的酒精棉籤輕拭臍帶根部哦。如臍帶護理不當,將成爲病原菌侵入機體的途徑,引起新生兒破傷風、新生兒敗血症等疾病,因此必須做好新生兒臍部的護理。
2022年入伏的第一天是哪一天 兒童護理要注意哪些事項
坐月子護理知識
【秋季坐月子要怎麼護理】秋天坐月子注意事項
寶寶受涼吐奶怎麼護理 這些護理常識家長必須知道
【秋季坐月子要怎麼護理】秋天坐月子注意事項 秋天坐月子要怎麼保養
產後第34天怎麼辦 第34天護理小招
【坐月子是30天還是42天】坐月子要坐多少天 一般月子做多少天合適
【秋天坐月子怎麼護理皮膚】秋季坐月子如何護膚
【新生嬰兒護理知識】初生嬰兒護理知識知識大全
【春季寶寶護理】春天寶寶怎麼護理 春季寶寶護理常識
寶寶受涼嘔吐怎樣護理?家長必知的護理小常識
【天氣轉涼寶寶拉肚子怎麼護理】天氣轉涼小兒拉肚子怎麼護理 小孩天氣變涼腹瀉怎麼護理
【嬰兒護理常識】嬰兒護理知識大全 育嬰護理知識
坐月子第32天飲食怎麼做 第32天食譜
夏天坐月子要注意什麼 夏天坐月子注意7個護理細節
產後42天黃金期,需要做哪些方面的護理?
先天性心臟病寶寶怎麼護理 日常應做好這5個方面的護理
產後第37天注意事項 第37天護理知識
產婦護理:夏天如何坐月子?
產後第38天注意事項 第38天護理知識