月子病非得月子裏治嗎？

原本身體好好的人，爲什麼會得月子病呢？得了月子病，一定要再坐個月子才能治好嗎？

01產婦爲什麼會得“月子病”?

韓教授指出，產婦分娩後，全身各器官組織（除乳房以外）在解剖和生理上恢復到妊娠前狀態的一段時間，稱爲產褥期，一般爲6周，也叫“坐月子”。這是產後恢復的重要時期，如果攝生不慎就容易得“月子病”。

產婦在坐月子時，由於受涼、勞累等原因感受了外邪風寒，原本好好的身體出現一系列症狀，如腰、膝、足趾、手腕、手指關節、足跟部麻木或疼痛等，其中以關節疼痛者居多，人稱“月子病”。

“月子病”的成因

（1）分娩後產婦內分泌發生變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，中醫稱之爲百節空虛。此時如果產婦過早、過多地從事家務勞動或抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，使手腕、手指、腰、膝、足跟等部位發生勞損性疼痛。

（2）妊娠期血容量增加，加之產後子宮收縮復原，胎盤循環停止，大量血液從子宮進入體循環，使血容量增加15%～20%；同時皮膚排泄功能旺盛，大量汗出，中醫稱之爲玄腑大開、腠理疏鬆，此時最惡風寒。若起居不慎，風邪乘虛而入，凝滯血脈、痹着筋骨，導致身痛。

（3)產後早期，血液處於高凝狀態，利於胎盤剝離面形成血栓，減少出血，於產後2～3周恢復至正常，即中醫所謂的產後多瘀。

（4）妊娠、哺乳均需大量鈣質供應，若母親鈣補充不足，將會動員自身骨鈣入血，以滿足胎兒生長髮育及哺乳需要，從而引起骨骼關節疼痛。

02“月子病”非要再坐月子纔可以治癒嗎？

否。

月子病虛實夾雜，本着“勿拘於產後，亦勿忘於產後”的原則，以益氣養血溫經爲主，稍參宣絡（不可峻投風藥），加以藥浴、熱敷等外治之法，即使有些病程較長者、或治療上需要一定時日，但正確辨治，治癒不難。

得了“月子病”很痛苦，最聰明的方法是防患於未然。

產後需謹記

（1）精神調攝。保持情懷舒暢，不令氣血壅滯，同時家人也要充分給予關愛。

（2）慎避風寒。秋、冬、早春要防寒保暖，暮春、夏季切勿貪涼飲冷，居室要乾燥、陽光充足、溫度適宜，避免感受風寒溼邪。

（3）謹調五味。多食易消化、富含蛋白質、維生素和鈣、磷的食物，及紅棗、桂圓、黃芪、當歸、生薑、羊肉等益氣養血食療之品。

（4）注意勞作。產後勿過勞作，要慎於起居，休息養生。如果已經發生了月子病，要及時去正規醫院辨證求治，以求早愈，並防傳變。