【產後眼袋大怎麼消除】產後眼袋大如何消除
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黃瓜片敷眼
睡前的時候在眼睛下面貼上黃瓜片是可以幫助你去眼袋的哦,無花果片也可以,但是沒有黃瓜補水,另外也可以將木瓜加薄荷泡成茶,等冷卻後塗抹在眼下肌膚上。
茶水冷敷
泡一杯茶,等冷卻後放入冰箱內冰15分鐘,拿出來後用化妝棉浸溼再敷在眼睛上,可以減輕眼袋的浮腫程度。
維生素E膠囊塗抹眼部
每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期4周的塗敷及按摩,能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。
按摩篇
方法一:
睡前用手指在眼瞼下方易出現眼袋的部位輕輕按摩,注意不要用力拉扯,每晚堅持按摩即可減輕眼袋浮腫。
方法二:
1、閉上雙眼,兩隻眼球按順時針和逆時針方向各滾動1圈,重複5次。
2、點雙側眼明穴、太陽穴、魚腰、四白穴1-2分鐘。
3、儘可能的將眉毛擡高,堅持5秒。
4、頭部不動,眼睛儘可能的向上看1分鐘,再向左、右看1分鐘。
5、睜大眼睛,眺望遠方。
眼膜篇
紅茶眼膜
材料:紅茶包2個,熱水1杯,紗布少許。
做法:1、將紅花包浸入熱水中浸泡一宿。
2、將茶包瀝乾水分,用紗布包裹起來敷在眼睛上20分鐘即可。
小貼士:不要將紅茶包直接敷在眼睛上,否則會留下茶色素造成黑眼圈。
牛奶眼膜
材料:脫脂牛奶半杯,化妝棉2片。
做法:1、將牛奶放在冰箱裏冷藏1個小時。
2、將化妝棉放入牛奶中浸透。
3、用熱毛巾將眼部擦乾淨,將泡好的化妝棉敷在眼睛上,每天兩次,每次10分鐘,即可輕易消除眼袋。
小貼士:敷臉用的牛奶最好選用脫脂牛奶,以免面部生成脂肪粒。
黃瓜蘋果眼膜
材料:黃瓜1/2根,蘋果1/2個。
做法:1、將黃瓜和蘋果分別切成塊。
2、將黃瓜塊和蘋果塊放入果汁機中打碎。
3、將果汁和果泥攪拌均勻,塗在眼睛周圍敷20分鐘即可。
橄欖油眼膜
材料:橄欖油5毫升。
問答題地:1、將橄欖油在火上燒成溫熱。
2、用熱毛巾將眼部擦乾淨,將溫橄欖油塗抹在眼袋部位15分鐘即可。
飲食篇
蘋果生魚湯
材料:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
做法:生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
枸杞豬肝湯
材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
做法:清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
洋蔘豬血豆芽湯
材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
做法:將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
護理篇
保持愉悅的心情
愉悅的心情能讓人看起來更加的精神,同樣的,保持愉悅的心情,睡眠質量也會更好,避免了因爲失眠而造成的血色失調,從而形成的黑眼圈。同時,愉悅的心情對寶媽們身體的恢復也是有幫助的,能夠避免產後抑鬱症的發生。
每天要保證睡眠充足
大多數的寶媽每天都在餵奶、換尿片、哄寶寶睡覺中無限循環,從而造成了大多數的寶媽睡眠不足,這也是造成大多數的寶媽有黑眼圈的最主要原因。因此,如果說你想要黑眼圈不那麼明顯,在生活當中一定要保證睡眠質量,避免黑眼圈的發生。
注意合理用眼
雖然大多數的寶媽每天都在餵奶、換尿片、哄寶寶睡覺中無限循環,但寶媽們的空閒時間(哄寶寶睡覺期間和寶寶睡覺期間)還是有的,不過大多數媽媽更喜歡用空閒的時間去玩電腦、看手機等等,但是卻不知道長時間用眼對眼睛的傷害大,而且不正常的作息也是導致黑眼圈的原因之一。因此,一定要注意合理用眼,保證眼睛有適當的休息時間。
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