【哺乳期不能吃的食物有哪些】哺乳期哪些食物不能吃
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對於孕媽咪說產後是有很多禁忌的,比如辛辣刺激、油膩的,等等,很多都不能吃,那麼到底有哪些呢?本站爲您做了以下總結:
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。2、醃製的肉、魚。一般成人每天食鹽量爲4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。
3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對健康不利。
4、麥乳精。因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對寶寶健康不利。
5、韭菜、麥芽水、人蔘等食物。這類食物會抑制乳汁分泌,導致母乳供給不足。
6、冷飯。冷飯易損傷脾胃,影響消化功能,造成腹瀉。中醫認爲“熱行寒滯”,生冷之物易致淤血滯留,而引起產後腹痛、惡露不行等疾病。
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