胃疼可以吃紅薯嗎
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不可以
胃疼的時候最好是不要吃紅薯,雖然吃紅薯對身體很好,但是胃疼的時候不適合吃紅薯,因爲胃疼大多是胃酸過多引起的,而紅薯的含糖含量較高,吃多了會刺激胃酸更加大量分泌,使人感到“燒心”,從而加重胃疼。
胃病患者飲食注意事項
1.飲水擇時
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
2.規律飲食
有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
3.定時定量
要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
4.細嚼慢嚥
以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
5.少吃油炸食物
因爲這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
6.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
吃紅薯有什麼好處
1.保護眼睛
紅薯當中富含胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素又可轉變爲維生素A,因而紅薯能爲人體提供豐富的維生素A,對於維持人體正常的視覺功能十分有幫助。
2.減肥
紅薯的熱量其實很低,100克紅薯所含脂肪僅僅是大米的四分之一,此外,它還具有阻擾糖類變脂肪的作用,因而具有糖尿病的作用。
3.抗癌
紅薯當中含有“去氧表雄酮”這一成分,是預防結腸癌和乳腺癌的有效成分,所以常吃紅薯,也是具有一定的抗癌作用的。
4.有益心臟
除了以上我們提到的紅薯富含胡蘿蔔素以及維生素之外,其還含有鉀元素以及的葉酸,這些成分是保護心血管的重要成分。
健康小貼士
胃疼可以吃紅薯嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,紅薯會刺激胃酸分泌,促進消化,但同時也有可能導致胃酸過度分泌,加重胃疼,所以大家一定要注意!
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