夏天吃冰淇淋要注意的事項
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很多人夏天貪涼,吃冰淇淋吃得很快,這樣對身體是很不好的,因爲冰淇淋吃太快會造成內外溫差過大,容易刺激內臟、血管等器官,使其突然收縮,並且還有可能會造成局部的出血現象,容易引起容易造成胃腸炎、膽囊炎等疾病,所以冰淇淋不要吃太快,要慢慢吃。
飯前飯後不宜吃冰淇淋最好不要在飯前和飯後吃,因爲冰淇淋比較冰涼,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養素的吸收。
不宜吃太多冰淇淋屬於冰冷刺激的食物,吃太多的話會出現腹痛、腹瀉、胃腸炎等症狀,還有可能會損壞牙齒,因爲牙齒對冰冷的食品是非常敏感的,並且吃太多還有可能造成體重的增加。
女性經期不要吃女性在經期是不能吃生冷刺激的食物的,而如果這期間吃冰淇淋的話很容易引起痛經,嚴重的可能還會引起月經不調,所以經期一定要注意不要吃冰淇淋。
特殊人羣不宜吃冰淇淋
冰淇淋含有很高的糖分與脂肪,對於一些想要控制體重的人羣、孩子、糖尿病患者等來說是不適合的。而且冰淇淋是屬於涼性的食物,所以對孕婦、體寒等人羣來來說也不適合。
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