爲什麼經期不能吃枸杞
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會降血糖
女性在經期不能吃枸杞主要是因爲枸杞有一定的降血糖效果,而女性在月經期間本來就很容易出現低血糖,這時候再吃枸杞的話對身體是很不利的,所以最好不要在經期吃枸杞。
什麼人不能吃枸杞1.炎症患者
枸杞食用過多會上火,更何況是本身就有炎症的患者,因此炎症患者不能食用!
2.感冒、發燒的人
上文說到枸杞屬於溫熱植物,所以感冒、發燒的人若食用枸杞或飲用枸杞水只會加劇病情。
3.腸胃不好、身體虛弱者
有些人承受不住枸杞的“功效”,腸胃不好的人食用枸杞可能會拉肚子、腹瀉,所以建議不要食用。
4.糖尿病患者
枸杞自身成分裏就含有多糖物質,而糖尿病患者禁忌食用高糖量較多食物,時刻控制身體的含糖量,所以不能食用枸杞。
經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
健康小貼士爲什麼經期不能吃枸杞這篇文章就爲大家介紹到這裏,枸杞雖然對身體好,但是不宜在經期吃,大家要注意哦!
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