甲流季節——推遲懷孕計劃
本文已影響2.08W人
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中國古來有“臘月不娶、正月不嫁”的習俗,寒冷季節黃河流域多數人難以溫飽,此舉可作爲農業社會優生優育的保證。而今“甲流”肆虐,孕育下一代的計劃也應更合理地調整一下,應“天意”避孕爲好。
作爲婦幼保健院的醫務人員,我們建議準備懷孕的婦女,最好在甲型H1N1流感流行期間採取避孕措施,理智地推遲懷孕計劃。
當然,如果您並不想打亂您的懷孕計劃,或者已經懷孕,以及避孕失敗而不想流產、想順意生寶寶,我們也給您一些健康促進的建議——
(1)保證充足的睡眠,保持良好的精神心理狀態,飲用足夠的液體和食用有營養的食物等。
(2)儘量避免接觸流感樣病人。
(3)促進健康行爲。注意個人衛生,經常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏後要洗手。酒精類洗手液同樣有效。及時處理使用後的口罩,避免重複使用口罩;如爲可重複使用的口罩,使用後必須嚴格消毒和烘乾。
(4)儘量避免外出,尤其是不要前往人羣密集的場所。
(5)咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,使用過的紙巾丟入垃圾箱。
(6)儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。
(7)保持家庭和工作場所的良好通風狀態。
(8)如出現流感樣症狀,告知家人與其接觸時戴口罩,同時儘快就診。
(9)做適當的運動,以提高機體的免疫力和抗病能力。
(10)接種“甲流”疫苗是防控“甲流”的有效手段,婦女在接種後三個月懷孕是比較安全的。
(11)孕前還應在醫生的指導下,服用葉酸和做一些必要的檢查等。
在這樣的一個非常時期,無論外界環境多惡劣,還是希望那些迫切準備懷孕的婦女,以輕鬆的心態和健康的生活方式,做好孕育新生命前的功課,以最佳的生理心理狀態,迎接新生命的到來!
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