體寒的人可以喝涼茶嗎
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不可以
體寒的人最好是不要喝涼茶,因爲涼茶屬於寒性飲品,喝了只會讓體寒更加嚴重,所以體寒的人是不宜喝涼茶的。
體寒的原因1.久坐不動
長期在電腦面前工作的女性尤其要注意了,久坐不運動,血液流動受阻,體寒就會找上門來,此外,久坐不動還會使得身體經絡不通,導致體內毒素無法排出,結果對身體健康造。
2.外寒傷身
人體體溫的正常溫度是36.6度,一旦女性處於低溫環境下,體溫低於36.5度,免疫力和基礎代謝就會隨之下降,全身血液流通受到阻礙,從而導致體寒。
3.虛生內寒
壓力過大會使腎上腺素分泌增加使血管收縮,血管一收縮血液循環就受阻,如果不及時改善,導致血流不通暢的話,全身的血液循環都不能順利進行,從而導致內臟功能虛弱,內臟運轉慢就滋生出內寒了。
體寒如何調理1.多喝熱水
平時要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的,可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性,不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡,經常洗冷水澡的話,會造成內分泌失調,經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物,多吃生薑可以讓身體發熱,有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏,長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動,這樣才能慢慢調理好。
健康小貼士體寒的人可以喝涼茶嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,體寒的人飲食禁忌比較多,要想調理好身體首先就要管住嘴哦!
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