曬太陽可以增加受孕機率嗎

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通過對657名正在懷孕的女性調查發現,她們中的絕大部分是在日照時間較長的月份中受孕的。

曬太陽可以增加受孕機率嗎

春季和夏季,只要在無遮擋的陽光下漫步15分鐘即可獲得足夠的維生素D;在略微昏暗的秋季和冬季,你需要每天攝入400~600國際單位的維生素D補充劑。

在春天,上午10點到11點曬太陽最好。因爲這一時段陽光中的紫外線偏低,能使人感到溫暖柔和。

注意,不同年齡段的人,對日光的承受能力不同,曬太陽長短也各異,嬰幼兒每次15—30分鐘左右,中青年人每次1—2小時,老年人每次20—30分鐘。

綜上所述,春天到了,春季曬太陽對我們好處多多。

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