兩性知識 經常運動也能提高性慾
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性生活之後人會徹底的放鬆這時候最需要休息,那麼愛愛之前需要什麼樣的方法來保持體力呢?這就需要長期的體育鍛煉了,哪些運動可以提高性慾呢?
實際上,體育運動不僅能使人的形體健美,而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜誌從2000張調查答卷中進行分析,發現從事有氧運動的婦女中有83%的人一週至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較,40%的人經體育鍛煉後更易惹起性慾,31%性行爲更爲頻繁,20%的人感到性慾高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明,幾乎任何有氧運動都對牀上之事有所裨益,尤其跑步運動更能使他們的性慾旺盛。
科學家認爲,運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質,這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物,可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂鬱之事,這對增加性慾亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這亦對增強性慾有所裨益。研究人員特別指出,身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固醇,而且水平相當高,因此能"加班加點"清除動脈中的填塞物,從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。
選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運動項目,每週只要進行三次、每次一小時的"適度運動",就可大大改善你的性生活。
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