宮寒會影響懷孕嗎 宮寒如何備孕
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很多女性都有的這毛病,你有嗎?一定要注意了,這種毛病會引起不孕。生活中可能有不少女性都存在手腳冰涼、月經不調甚至痛經的情況,實際上很大程度就是宮寒所引起的。
都說十女九寒,弄得很多女性都不敢吃冰棍、喝冷飲,擔心宮寒加重,導致每個月痛經痛得死去活來的,對於備孕女性來說,宮寒性不孕更是諱莫如深。
那麼關於宮寒,它是什麼,有什麼症狀,該怎麼備孕呢?今天就讓小備給大家分享一下吧。
宮寒是什麼
所謂宮寒,顧名思義就是子宮內部寒冷,是中醫理論下的病名。
雖然子宮作爲內臟器官,一般情況下保持恆定溫度,人體出現發熱、凍傷或者其他不能調控體內溫度平衡時就導致宮寒的情況發生。
中醫中的“子宮”範圍比西醫大,還包括卵巢等多種器官,中醫認爲宮寒是女性“腎陽”不足所致,一般有下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津,面色蒼白等症狀。
宮寒會怎樣
①發胖
子宮寒冷,身體應急機能就會在子宮周圍堆積脂肪,禦寒的同時給子宮提供熱量,從而引起身體發胖。尤其是小腹。
②月經異常
月經和卵巢、子宮息息相關,宮寒一般會導致月經出現異常,經前會有小腹墜脹感,腰痠背疼等,經常出現月經週期延後,行經期間則容易出現,量少,色黑,血塊等症狀。嚴重時會停經。
宮寒如何備孕
一般來說,患有宮寒的女性自身抵抗力差,更容易得婦科病,同時伴隨精神不振,畏寒,性慾不高的症狀,特別嚴重甚至會導致女性流產和不孕。
因此爲了寶寶的健康,小備建議還是先調理子宮。
①多運動
宮寒女性養成運動習慣可以改善體質,如慢跑、瑜伽、跳繩等,“動則生陽”,堅持運動可以改善血液循環使全身溫暖,排出宮內寒氣。
②飲食補充
身體不能提供足夠多的熱量供子宮禦寒還可以靠後天來補,多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、枸杞等,不用太擔心上火,宮寒本身就火氣不足。
如果本身宮寒還上火證明經脈不通,虛火上浮所致,則需要及時疏通經脈。
最後:
規範作息和良好的飲食習慣也很重要,所謂不作死就不會死,本身宮寒的情況下,就少喝冷飲少吃雪糕,穿多衣服注意保暖吧!
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