提高受孕率小祕訣，你都get到了嗎？

爭取到更多的好孕氣，增加受孕的機會，原來可以從這些方面下手，你都知道嗎？1、檢查檢查 不管是年輕的小夫妻，還是老夫老妻，必要的孕前檢查請不要省掉。

提高受孕率

因爲檢查除了確定身體狀況外，還要根據實際情況來制定適合自己的備孕方法，譬如維生素、葉酸等的補充。優生優育不打無準備的仗。 

2、月經週期 之所以要了解月經週期，是爲了找到排卵期，因爲排卵期是最好的懷孕時間，機不可失失不再來哦，每月通常只有一次受孕機會。你可以藉助排卵試紙預測最佳時間，也可以藉助B超監測排卵，當然如果你月經不調，自己也模模糊糊的不確定時間，不妨使用這種方法吧。 

3、同房姿勢 別太注意同房的姿勢啦，我們通常所說的男上女下的姿勢只是幫助更多的精子進入體內，只要老公的精子過關，什麼姿勢都可以，享受這個過程纔是受孕的關鍵，不要苦大仇深的當成任務來完成。 

4、性交之後 上面說了同房的姿勢可以提高精子的進入率，你可能還聽說了這麼一種說法：同房後兩腿朝天躺着可以增加懷孕機率。其實這並不完全正確。我們建議同房後躺10-15分鐘就可以，沒有必要雙腿朝天。 

5、同房不要過頻 精子的生成也需要過程，並不是嗖嗖的馬上就上崗上線的，通常在頻繁的同房後，精子的數量會嚴重下降，但也不是說，一定要忍着到排卵期，這樣也不利於精子的成活，平時的同房少一點，排卵期的同房可以增加，最好1-2天安排一次，因爲通常精子壽命在3-5天左右，卵子在一天左右，這個時間安排，一般可以讓精子等到卵子。 

6、適當減壓 備孕的時候緊張焦慮可能難免，這時候，減壓的工作不能少。 7、生活方式。 堅持鍛鍊但別過度鍛鍊。太胖減肥，太瘦增肥。保持健康的生物鐘。