女人經期腰痠,千萬不能捏捶!
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女性朋友們在例假期間出現腰痠的情況,千萬不要捏捶腰部,很有可能會發生血崩,現在知道情況了,下次千萬不要這樣做了。
大姨媽來了,女人都是很難受的,脾氣也會不好,除了痛經,常會出現腰痠背痛沒有精神,難免會情不自禁的想捏捏那兒,捶捶這兒。可千萬別亂碰!小心會碰出婦科病。
經期比較脆弱,很多身體部位能少碰就別碰,因爲經期是女人子宮最脆弱的時候,有時候你的不經意的捶打揉捏不僅不能緩解不適症狀,同時還會危害女人健康。
經期間不能常碰的一些身體部位
▌腰部
經期時,腰部痠痛就是症狀之一。然而大多數女性腰痛就會忍不住去揉捏,其實,重力度揉捏腰部可能不會減輕腰痛的症狀,同時還會嚴重危害女性健康。
捶打腰部容易造成盆腔充血,使腰部酸脹的感覺加劇。同時,還不利於子宮內膜的修復和癒合,可能造成經血量增多,延長經期。
▌足部
處於經期的女性,一天的全身疲憊過後,會想去做腳部按摩或足浴來緩解,但足部有諸多穴位,而且和人體的五臟六腑相關聯,足部按摩能疏通全身的經絡,有利於氣血的正常運行。
但經期足部按摩促進全身的血液循環,影響子宮的正常出血量。另外,月經期間女性的身體非常敏感,子宮的收縮能力會增強。一旦按摩手法不對,還會給女性身體造成更多傷害。
▌背部
大姨媽一來,背痛的挺不直,難免會忍不住捶捶後背,但是,這時候經期子宮在排經血,子宮內膜是沒有癒合,如果受到外部的捶打刺激,可能造成子宮內膜癒合推遲,造成經期延長,月經拖尾等情況出現。
其實,經期中出現背痛屬於正常的表現,需多休息,等症狀穩定後大多會消失,經期可以枕上靠墊等來緩解,千萬別捶打。
經期易感疲勞,大部分勞累痠痛屬於正常情況,多注意休息和日常飲食,不要給自己徒添更多傷害。
知道了經期時這些地方不能亂碰後,也要記得分享給朋友們,告訴他們要做準確的經期護理,不要進入護理誤區。
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