如何提高受孕的“命中率”
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說起懷孕,當夫妻決定要小孩的時候就希望自己心想事成快速懷孕,那懷孕不是說懷就懷的,也要看時機。接下來就教大家如何提高受孕的“命中率”。
受孕時機有講究
男子的精子隨時都在生成,每日都可排出,一個健康的男子,每秒鐘能生成1000多個精子,每天能製造出一億多個精子。比起男子來,婦女生產的卵子數就少得可憐了,正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。
自我測定排卵日期
應用超聲波或腹腔鏡,醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下,婦女自己是無法這樣進行觀察的,只能從下一次月經的到來,知道自己這個月又排過一次卵了。不過,只要掌握一些簡單知識,婦女們完全可以知道自己是否在排卵,以及何時排卵。
自測方法(一)基礎體溫法
正常婦女在經過充分睡眠,醒後立即測出的體溫稱爲基礎體溫,一般是清晨醒來後未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子裏,基礎體溫一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,體溫再下降一點,排卵日這天體溫最低,一天後基礎體溫開始上升,幅度超過0.5℃,約經過12~16天,直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫,從最低的這天測算出自己的排卵日。
自測方法(二)宮頸粘液法
人類許多臟器(空腔臟器)有一種奇妙的自我開啓和閉合的能力,子宮也一樣。從表面上看,子宮頸與陰道相接,暢通無阻。但事實並非如此,在月經期中它允許月經排出,在月經週期後半段,子宮分泌的粘液又粘又稠,形成一個"栓子"堵住子宮頸口,此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一"關卡"。但到了排卵期,子宮分泌的粘液又清又薄,子宮頸開啓,精子也就容易通過,進入子宮。24小時後,子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期,此時流出的白帶如清鼻涕樣。
自測方法(三)經間痛感覺法
人類的卵子每個月一次從一側卵巢中發育成熟,"擠"出卵巢,釋放出來,遊向輸卵管。這是一種動力學過程。離開卵巢的這一過程大約需要1~2分鐘。此時卵泡破裂,卵子脫穎而出,這時會造成輕微的出血。如果這時的出血部位正好對着腹膜,就可產生一種不舒服的感覺,即一種隱隱約約的疼痛,稱爲經間痛。各人的經間痛感覺不完全一樣,有的並不感到疼痛而只在一側腰部有一陣陣發酸,也有的婦女感到腰部脹,一些婦女甚至無任何不適。有這種感覺體驗的婦女,可以根據以往的經驗,在估計的排卵期前後注意自己的感覺,預測自己的排卵日,安排受孕時機。
自測方法(四)日程表法
月經規律的婦女,可以利用月曆卡來推算自己的排卵期。一般來說,排卵日在下一次月經來潮前的第14天。在月曆卡上標出這個日期,按此安排性生活,就最容易受孕。
自測排卵日的注意點
這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單,但必須熟練正確使用纔能有效。建議採用此法的婦女注意下列幾點:
(1)最好幾個方法聯合使用以提高準確性。
(2)月經不準的婦女使用自我測定較難測準。
(3)有內分泌紊亂、慢性並長期服用某些藥物等情況干擾時不易測準。
(4)確有其它器質性病因造成不孕的,應針對病因進行治療後,再配合使用這些方法。
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