女性營養不良,會引發哪些疾病呢?
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俗話說,每逢佳節胖三斤。當然三斤只是一個大概的量,可能有的重量遠遠超過了3斤。
俗話說,每逢佳節胖三斤。當然三斤只是一個大概的量,可能有的重量遠遠超過了3斤。
小編似乎已經猜到,你們回來的樣子了,大概就下面這樣吧????
很多女生在過年回來之後,發現自己長胖了,開始拼命的減肥,減肥沒有什麼不好的,愛美之心,人皆有之嘛。
在這個以瘦爲美的時代,變漂亮一點沒什麼不好,但是小編提醒各位減肥瘦身的小夥伴,減肥一定要有個度啊!
千萬別因爲減肥營養不良,導致下面這些疾病哦~
1、不孕:體脂率低於17%,無法維持正常月經週期及性慾,這項指標也是女人懷孕、分娩、哺乳的最低脂肪標準。不要小看脂肪的作用,脂肪可以加工腎上腺皮質原料,將其轉化爲雌激素,這也是除卵巢外,重要雌激素來源。
2、貧血:女性貧血會導致葉酸、維生素B12、鐵元素等造血物質缺失,從而導致腸胃蠕動緩慢,胃酸分泌很少,影響了食物營養吸收利用。除此之外,營養不良引起免疫力低下,還會出現繼發性貧血障礙。
3、脫髮:頭髮中含有鐵元素、銅元素、鋅元素等微量元素與蛋白質。女人營養不良的話會導致體內蛋白質與脂肪供應不足,從而導致頭髮脫落,暗淡無光。
4、骨質疏鬆:女性營養不良會導致體內雌激素水平不足,影響鈣質與骨骼的結合,不能維持正常的骨密度,從而導致骨質疏鬆,容易發生骨折。
5、記憶力減退:許多人不知道,大腦供能來源脂肪,通過激發大腦,提高處理信息能力,增強長短期記憶。但是,人太瘦了,脂肪攝入少儲存也少。身體營養不良,引發腦細胞受損,會直接影響記憶力。
最後小編提醒大家,一定要在不影響身體健康的情況下科學安全的減肥哦~
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