怎麼知道自己排卵了
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女性排卵時身體會出現輕微的變化,可根據這些來判斷自己是否排卵了。常見的變化有:
1、排卵日當天或前後一天,女性的白帶會明顯增多,出現透明拉絲狀。
2、排卵時基礎體溫也會出現波動,排卵日體溫最低,大概比平常低0.5℃左右,等排卵結束後基礎體溫會上升。
4、除了上述排卵症狀外,女性還可以通過排卵試紙或超聲檢查瞭解自己是否排卵。
排卵當天最明顯的症狀女性排卵當天白帶分泌會突然變多,女性會感覺下身很潮溼不舒服,如廁時用紙擦拭還會有像蛋清一樣的粘液,其顏色清澈透明,可拉伸很長都不會斷,這也稱爲白帶拉絲,是排卵當天最明顯的症狀表現。
排卵期要注意什麼1、沒有懷孕的計劃,要注意避孕,以免同房懷孕。
2、排卵日時女性白帶會增多,因此要更注意私處清潔衛生、勤換內褲,以免細菌滋生引發感染。
3、在有排卵期出血的情況時,要多吃豆製品以提高體內雌激素水平,儘量不同房,以免感染。
4、保持好心情,避免過份的傷心,生氣,憂鬱,這樣卵子質量也更高。
5、做好保暖的工作,避免受寒。
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