優生優育小竅門,讓受精卵更優秀需要這樣做哦!
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現在人們越來越重視優生優育的問題,每個備孕中的朋友都希望自己能夠給寶寶最好的,不管是物質生活還是遺傳。而想要優生優育,其實只要從備孕起多做一些小事情就好了!
今天,我們一起來聊一聊怎樣優化我們的受精卵寶寶:
1、優生優育檢查
孕前檢查真的非常重要!很多朋友不在意孕前檢查的問題,結果因爲這樣那樣的問題會影響到正常的備孕,或者影響到孕期各項事宜,進而對寶寶產生了一些不好的影響。所以,我們建議,備孕的親一定要先做一個優生優育孕前檢查哦!
2、培養優秀的小卵子
培養優秀的小卵子是女性備孕的關鍵問題,首先,我們要確保在合適的年齡來備孕,因爲年齡對於女性卵巢的影響基本上是不可逆的。另外,備孕期間一定要從生活小細節方面注意養護卵子,包括養成好的作息習慣,儘量不要熬夜,適當的運動,儘量均衡飲食等,當然好的心情對於備孕也非常必要的!當然,千萬不要忘了,備孕要監測好小卵子的發育情況哦!
3、培養優秀的小精子
很多男士朋友在備孕中通常沒有很強烈的參與感,小編認識的周圍備孕的男士朋友多會給老婆各種補補補,但是自己通常不在意。我們建議備孕的男士朋友提前三個月開始戒菸戒酒,另外,如果工作需要久坐或者長時間開車的話,一定要注意活動,一個小時左右起來走動一下。當然,男士朋友也要積極的運動哦!最後,提醒男士朋友日常儘量穿着寬鬆透氣的褲子及內褲,儘量避免不透氣的面料或者緊身褲等。
如果,您已經做好了以上這些準備,那麼開始好好備孕吧!計算好排卵期,提前補充好葉酸,儘量避開不良的環境,迎接一個更加優秀更加健康的小寶寶!
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