備孕中，男性朋友該做哪些準備呢？
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備孕的時候，我們說到比較多的都是女性朋友該怎麼做，該注意哪些問題等等，鮮少提到男性朋友該爲備孕做哪些準備？其實我們都瞭解備孕是兩個人的事情，可別只讓女性朋友一個人在努力哦！
今天，我們一起來說一說，備孕中男性朋友該做哪些準備呢？
1、孕前檢查
備孕不是一個人的事情，自然孕前檢查也不是一個人的事情哦！我們都是建議備孕夫妻一起進行一個全面細緻的孕前檢查，而男性朋友的孕前檢查除了常規身體檢查之外，建議還要注重一下精子質量的檢查。
2、戒菸戒酒
男性精子質量對於菸酒等因素還是有着比較明顯的反應的，所以建議男士朋友備孕的時候都能注意戒菸戒酒，當然，最好能夠提前三個月就開始哦！可別存着僥倖心理，也別曲解“吸菸有害健康”，爲了給寶寶最好的，一定要剋制哦！
3、別禁慾也別縱慾
備孕的時候同房的頻率要安排好，我們都知道排卵期同房懷孕的機率會更高一些，所以我們建議平時正常安排同房，排卵期內可以適當增加同房的頻率。有很多朋友爲了更快懷孕，選擇平時禁慾，只在排卵期內同房或者是整個週期都增加同房的頻率，這兩種方式不管是哪一種考慮都不是利於懷孕的方式的。因爲禁慾會導致精子老化甚至死亡，而過度縱慾也會出現精子質量差的情況。
當然啦，備孕的時候，男性朋友還有一件非常重要的事情就是要照顧好太太哦！最後，祝願大家甜甜蜜蜜的早日好孕！
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